Конец недели наступил и я подвожу итоги. В прошлую среду я поставила перед собой 2 задачи - похудеть и сделать генеральную уборку в доме.
1. Уборка сделана! Все углы вычищены, все помыто и уже снова слегка завалено. Теперь важно не запускать все снова до состояния хаоса, а каждый день уделять время поддержанию чистоты. Для этого я воспользуюсь идеями Флайледи, приспособленными под себя. Гашу хотспоты утром и вечером, уделяю каждой комнате не меньше 15 минут в день и каждый день глажу накопившееся белье хотя бы минут по 30.
2. С похудением сложнее, т.к. сама цель тоже глобальнее банальной уборки дома. В тот день, когда я тут перечислила что именно готова делать что бы похудеть, я установила на телефон чудесное приложение Habit, вбила туда все пункты и отмечала их выполнение. Результаты не очень хорошие. Не бегала ни разу, т.к. постоянно идет сильный дождь и бегать нет никакой возможности, алкоголь не пила - молодец! 2 литра воды в день мне удалось выпивать 3 дня из 5, не есть вечерами 2 дня, а сладкое и хлеб не ела всего 1 день. Довольно плохой результат, но тем не менее начало уже положено! С сегодняшнего дня начинается новая неделя, а значит есть возможность заполнить всю неделю зелененькими отметками и гордиться собой!
Читаю блог одной девушки, которая занималась самосовершенствованием и сейчас уже добилась многих успехов в этом нелегком деле, вдохновляюсь ее результатами и мечтаю тоже когда-нибудь полюбить себя, заниматься любимым делом, найти себя, все успевать и обладать огромным количеством энергии и мотивации. Думаю, найти еще аналогичный блогов и дневников и черпать оттуда идеи. У меня сложность оказалась в том, что я хочу поменяться, а что для этого сделать плохо представляю. Пока делаю самое очевидное, привожу в порядок хотя бы внешнюю сторону своей жизни, а основная проблема-то внутри.
1. Уборка сделана! Все углы вычищены, все помыто и уже снова слегка завалено. Теперь важно не запускать все снова до состояния хаоса, а каждый день уделять время поддержанию чистоты. Для этого я воспользуюсь идеями Флайледи, приспособленными под себя. Гашу хотспоты утром и вечером, уделяю каждой комнате не меньше 15 минут в день и каждый день глажу накопившееся белье хотя бы минут по 30.
2. С похудением сложнее, т.к. сама цель тоже глобальнее банальной уборки дома. В тот день, когда я тут перечислила что именно готова делать что бы похудеть, я установила на телефон чудесное приложение Habit, вбила туда все пункты и отмечала их выполнение. Результаты не очень хорошие. Не бегала ни разу, т.к. постоянно идет сильный дождь и бегать нет никакой возможности, алкоголь не пила - молодец! 2 литра воды в день мне удалось выпивать 3 дня из 5, не есть вечерами 2 дня, а сладкое и хлеб не ела всего 1 день. Довольно плохой результат, но тем не менее начало уже положено! С сегодняшнего дня начинается новая неделя, а значит есть возможность заполнить всю неделю зелененькими отметками и гордиться собой!
Читаю блог одной девушки, которая занималась самосовершенствованием и сейчас уже добилась многих успехов в этом нелегком деле, вдохновляюсь ее результатами и мечтаю тоже когда-нибудь полюбить себя, заниматься любимым делом, найти себя, все успевать и обладать огромным количеством энергии и мотивации. Думаю, найти еще аналогичный блогов и дневников и черпать оттуда идеи. У меня сложность оказалась в том, что я хочу поменяться, а что для этого сделать плохо представляю. Пока делаю самое очевидное, привожу в порядок хотя бы внешнюю сторону своей жизни, а основная проблема-то внутри.
-
-
22.07.2014 в 19:54Как здорово, когда человек движется вперед!
Вот любить себя - это пожалуйста, я люблю себя.
А найти себя, мотивировать и заняться любимым делом мне тоже не помешает.
-
-
22.07.2014 в 21:07-
-
22.07.2014 в 22:18Какая бы работы принесла мне удовольствие... пока есть вариант работать на конюшне.
Причем меня не смущает быть конюхом. Пока я не готова к условиям работы - по моим представлениям - сквозняки и много работы на улице. Но это надо узнавать.
Конечно, должна быть какая-то точка, пока катишься по колее, вроде так и катишься.
И еще, после раздумий - прикольная работа инструктором по фитнесу.
Не сказала бы, что так хочу учить людей, но тут заработок+здоровье для себя.
Правда, сейчас я себя тоже подзапустила, а инструктор по мне должен тоже иметь форму.
Хотя вот я ходила на танец живота, там не так критично)