Я поняла, что не знаю что сюда писать, потому что у меня нет конкретной цели, которую я должна достичь.
С алкоголем, тьфу-тьфу-тьфу, все без проблем, это усилий никаких не требует, на работу я пока не устраиваюсь, с людьми вижусь мало, вот и растерялась. Надо выделить несколько целей, надо которыми буду работать и выполнение которых можно как-то контролировать.
Первая цель будет самая очевидная для меня. Пусть для начала она будет звучать так: похудеть до 70 кг (сейчас вешу 75 кг). Что я для этого готова делать? Не есть после 19.00, перестать есть хлеб и сладости, заняться бегом (3 раза в неделю), выпивать 2 литра воды в день. Сразу скажу, что я не собираюсь превращать этот дневник в хроники похудательного страдания, поэтому отчитываться буду редко, когда будут хоть какие-то результаты и достижения.
Вторая цель - привести дом в порядок. За полтора месяца моего отсутствия он стал довольно запущенным и требует генеральной уборки. Порядок в доме = порядок в голове.
Ну вот, теперь у меня есть конкретные задачи и я могу отодвинуть от себя книжку, встать и приступить к делам) А то сижу, не знаю чем себя занять
С алкоголем, тьфу-тьфу-тьфу, все без проблем, это усилий никаких не требует, на работу я пока не устраиваюсь, с людьми вижусь мало, вот и растерялась. Надо выделить несколько целей, надо которыми буду работать и выполнение которых можно как-то контролировать.
Первая цель будет самая очевидная для меня. Пусть для начала она будет звучать так: похудеть до 70 кг (сейчас вешу 75 кг). Что я для этого готова делать? Не есть после 19.00, перестать есть хлеб и сладости, заняться бегом (3 раза в неделю), выпивать 2 литра воды в день. Сразу скажу, что я не собираюсь превращать этот дневник в хроники похудательного страдания, поэтому отчитываться буду редко, когда будут хоть какие-то результаты и достижения.
Вторая цель - привести дом в порядок. За полтора месяца моего отсутствия он стал довольно запущенным и требует генеральной уборки. Порядок в доме = порядок в голове.
Ну вот, теперь у меня есть конкретные задачи и я могу отодвинуть от себя книжку, встать и приступить к делам) А то сижу, не знаю чем себя занять