С самого утра, еще даже до чашки кофе, после которой я становлюсь человеком, мое тело попросило йогу. Когда тело просит, отказывать нельзя. С огромным удовольствием вспомнила и выполнила комплекс Сурья Намаскар два раза. Честно говоря, я в ужасе от ощущений, которые испытала. Все тело скрипело и болело на каждом движении, получалось очень неуклюже. Захотелось здороваться с солнцем чаще, что бы не испытывать больше такого дискомфорта от элементарных движений. Вот что значит не заниматься собой и своим телом долгое время. Зарядка по утрам еще никому не помешала, так что добавлю я ее в список полезных привычек!
Доброе утро, мир!