Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: текущие цели (список заголовков)
08:57 

Выполнение целей

Конец недели наступил и я подвожу итоги. В прошлую среду я поставила перед собой 2 задачи - похудеть и сделать генеральную уборку в доме.
1. Уборка сделана! Все углы вычищены, все помыто и уже снова слегка завалено. Теперь важно не запускать все снова до состояния хаоса, а каждый день уделять время поддержанию чистоты. Для этого я воспользуюсь идеями Флайледи, приспособленными под себя. Гашу хотспоты утром и вечером, уделяю каждой комнате не меньше 15 минут в день и каждый день глажу накопившееся белье хотя бы минут по 30.
2. С похудением сложнее, т.к. сама цель тоже глобальнее банальной уборки дома. В тот день, когда я тут перечислила что именно готова делать что бы похудеть, я установила на телефон чудесное приложение Habit, вбила туда все пункты и отмечала их выполнение. Результаты не очень хорошие. Не бегала ни разу, т.к. постоянно идет сильный дождь и бегать нет никакой возможности, алкоголь не пила - молодец! 2 литра воды в день мне удалось выпивать 3 дня из 5, не есть вечерами 2 дня, а сладкое и хлеб не ела всего 1 день. Довольно плохой результат, но тем не менее начало уже положено! С сегодняшнего дня начинается новая неделя, а значит есть возможность заполнить всю неделю зелененькими отметками и гордиться собой!
Читаю блог одной девушки, которая занималась самосовершенствованием и сейчас уже добилась многих успехов в этом нелегком деле, вдохновляюсь ее результатами и мечтаю тоже когда-нибудь полюбить себя, заниматься любимым делом, найти себя, все успевать и обладать огромным количеством энергии и мотивации. Думаю, найти еще аналогичный блогов и дневников и черпать оттуда идеи. У меня сложность оказалась в том, что я хочу поменяться, а что для этого сделать плохо представляю. Пока делаю самое очевидное, привожу в порядок хотя бы внешнюю сторону своей жизни, а основная проблема-то внутри.

@темы: Результаты, Текущие цели, Тело

09:22 

Цели

Я поняла, что не знаю что сюда писать, потому что у меня нет конкретной цели, которую я должна достичь.
С алкоголем, тьфу-тьфу-тьфу, все без проблем, это усилий никаких не требует, на работу я пока не устраиваюсь, с людьми вижусь мало, вот и растерялась. Надо выделить несколько целей, надо которыми буду работать и выполнение которых можно как-то контролировать.
Первая цель будет самая очевидная для меня. Пусть для начала она будет звучать так: похудеть до 70 кг (сейчас вешу 75 кг). Что я для этого готова делать? Не есть после 19.00, перестать есть хлеб и сладости, заняться бегом (3 раза в неделю), выпивать 2 литра воды в день. Сразу скажу, что я не собираюсь превращать этот дневник в хроники похудательного страдания, поэтому отчитываться буду редко, когда будут хоть какие-то результаты и достижения.
Вторая цель - привести дом в порядок. За полтора месяца моего отсутствия он стал довольно запущенным и требует генеральной уборки. Порядок в доме = порядок в голове.
Ну вот, теперь у меня есть конкретные задачи и я могу отодвинуть от себя книжку, встать и приступить к делам) А то сижу, не знаю чем себя занять :D

@темы: Бьюти, Меняюсь к лучшему, Текущие цели

Хочу стать лучше!

главная