Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

В этом дневнике речь идет о самосовершенствовании и моих попытках стать лучше, добрее, умнее, интереснее, изменить свою жизнь к лучшему и завести друзей. Всегда рада новым читателям и комментариям, советы и поддержка мне очень нужны!
Подробнее можно прочитать здесь.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
20:23 

Я тут!

Давным-давно я ничего не писала в дневнике, хотя вспоминала о нем довольно часто. То сглазить боялась, рассказав о планах раньше времени, то некогда было, то без интернета жила...одним словом не до того. Я думаю стоит добавить пунктик каждый день писать тут хоть что-то, пытаться структурировать происходящее. Сейчас, наконец-то, нет особых дел, есть время и возможность уединиться, есть интернет, в конце-концов и вот я пишу!
Сентябрь и октябрь выдались тяжелыми. Я тут вроде бы уже писала о долгах мужа, о том, что он потерял нашу квартиру и что я решила разводиться. Вот все это я и расхлебывала собственноручно все это время. Ну и работала, конечно.
На данный момент мои дела не так уж и плохи. С квартирой практически все уже улажено, остались небольшие формальности. С разводом...фуууф, муж против. Я ломала голову как все обставить попроще и в итоге дочке неожиданно дали место в садике в городе откуда мы переехали два года назад. Нас отправили на садичную комиссию и потом мы с дочей будем переезжать к маме и ходить в муниципальный садик. Это мой повод разъехаться с мужем. Параллельно и на развод подам. Сомнений никаких.
В случае моего переезда остро встает вопрос с работой. Сейчас у меня, конечно, работа курам на смех - продавец-консультант в магазине одежды. Но мне там очень нравится работать и я бы очень хотела и дальше развиваться в этой сфере, но на других должностях. Как только я уже свыклась с мыслью о переезде и, соответственно, увольнении и поисках новой работы уже не в магазине, а по-приличнее и в своем городе, как неожиданно открылась перспектива получить очень быстрое повышение на нынешнем месте. Пока все вилами по воде писано, но шанс есть, тьфу-тьфу-тьфу!!! На данный момент я в замешательстве как мне быть. Жду решения со стороны работодателя.
С мыслями о разводе пришли мыслишки и о новых отношениях или их отсутствии. На фоне этого я купила абонемент в спортзал, личного тренера и успешно отзанималась уже 1 месяц. Из-за нервов меня жестко бомбило в плане еды, я ходила в спортзал, а потом трескала гамбургеры и наггетсы в макдональдсе, пила пиво, ела сладкое и даже курила пару раз. Упала просто ниже плинтуса и чувствовала себя полной какашкой. Сейчас постепенно меня отпускает, все становится на свои места. От початой пачки сигарет я уже избавилась, алкоголь не пью 3 дня (кошмарно, но это и то прогресс в свете последнего месяца когда день-через день по бутылочке или две выпивали то с одними, то с другими людьми. Ужасно!). Так же уже начала отстраняться от фастфуда и сладостей. Сегодня, например, ела абсолютно нормальную пищу, из сладкого только 2 овсяные печеньки съела. Практически молодец)))
Захотелось привести себя в приличный вид. Вытащила поближе все свои крема и косметику, купила несколько хороших уходовых средств, активно пользуюсь всеми мазилками, начала комплексный уход за лицом. В общем, я постепенно прихожу в норму на протяжении последней недели, до этого был такой мрак, что даже описывать страшно. Ну на то он и жизненный кризис, что бы опуститься на самое дно, оттолкнуться от него и плыть дальше уже только наверх.
Вот такие у меня дела. Не судите строго...все-таки у меня жизнь практически до основания разрушилась в один момент и некоторые слабости считаю простительными. Не все. Некоторые))) Главное, что меня не затянуло в эту бездну и, дай Бог, что бы и дальше уже идти на поправку и не начать деградировать снова.

@темы: Работа, Жизненно, Большие проблемы

10:23 

Из тыквы в прынцессу

Ранее

17.09.2014 В последнее время вплотную занялась вопросами своего здоровья и внешности.
Была на консультации трихолога в медицинском центре. По результатам обследования с густотой волос у меня все в порядке, но они тонкие. Выход был предложен такой: курс лечения кожи головы, затем курсом шампунь улучшающий кровообращение кожи головы и лечение остеохондроза, из-за которого это самое кровообращение и нарушено.
С косметологом все несколько сложнее, проблемы реально есть и они не по возрасту, процедуры которые мне помогли бы стоят очень дорого и пока я на них не готова. Решила найти народные средства и для начала попробовать улучшить состояние лица травками, ну и крем хороший купить. Выбрать еще надо какой. Сделали мягкую чистку лица ультразвуком, по идее нужно еще несколько преедур провести, пока не уверена, что буду их делать, т.к. дорого и эффект я вообще не вижу. За один сеанс поры почистились от накопившейся в них тоналки и пыли...я не знаю что дадут повторные процедуры. Но может и схожу если с деньгами напряга не будет.
Одежда. Денег на покупку прямо нового гардероба у меня нет, но теперь у меня есть зарплата и к тому же в торговом центре, где я работаю куча магазинов одежды, по которым я начала ходить))) Если ходишь с бейджиком и в рабочей одежде, то почти все или скидку проводят или карточку дарят, там так принято, так что даже экономлю немного. Моя цель научиться одеваться женственно и в романтическом стиле. Уже купила повседневное платье до колена, белый объемный свитер с рукавом до локтя, несколько водолазок и блузочек нежных оттенков. Избавляюсь от серого цвета в гардеробе и стиля "уличный пацан" в одежде. Вытащила из дальнего угла сапоги с каблуками, накупила колготок и теперь хожу везде по делам на каблуках и в юбке или новом платье. Сейчас у нас похолодало и я задалась целью найти еще одно платье теплое и с рукавом на повседневку. Пока что у меня комплект юбка+новый свитер пользуется самой большой популярностью, но нужно чем-то разнообразить. Стараюсь не забывать про украшения и прическу.
Еще я покрасила волосы впервые за 3 года. В отвратительный цвет, который мне ужасно не идет и старит. Жуть. Надо еще научиться прически делать хоть какие-нибудь кроме хвоста.

Сделано:
- Покраска волос;
- Консультация трихолога;
- Консультация косметолога;
- Чистка лица.

В процессе:
- покупка новой одежды;
- курс лечения кожи головы;
- курс поливитаминов

В планах:
- татуаж межресничного пространства + маленькая стрелка;
- татуаж губ;
- татуаж бровей
- гель-лак;
- маски для роста волос.
- консультация невролога насчет состояния спины;
- поиск способов улучшить состояние кожи лица без вмешательства косметолога и больших затрат.

Этот пост буду поднимать и рассказывать о том, что сделано и что изменилось)
запись создана: 24.06.2014 в 06:43

@темы: Бьюти, Меняюсь к лучшему

08:42 

Тыр.нет

И снова на просторах ВК увидела что-то стоящее и по теме. Заинтересовала идея. Может быть еще кого-то подтолкнет на изменение жизни к лучшему?

Как изменить свою жизнь за месяц?

Говорят, что привычка формируется где-то за месяц. Мы уже рассказывали о том, как избавиться от вредной привычки, а теперь у нас более оптимистичная тема: как сформировать полезные привычки. Если ты хочешь завести обыкновение делать что-то хорошее, это требует целеустремленности и культивации. Поэтому стоит бросать себе вызов в течение как минимум 30 дней, чтобы результат стал заметен. Да, это нелегко. Чтобы определить, нужно ли тебе ввязываться во всё это, спроси себя: «Кем я хочу быть через пять лет?» Какие привычки тебе в этом помогут? Лучше начни меняться сейчас, и твоя жизнь начнет изменяться вместе с тобой!

Никогда не поздно стать лучше, так что выбери один или сразу несколько пунктов и начинай прямо сегодня! Веди записи о своем прогрессе, расскажи об этом друзьям и продолжай начатое. Предупреждаем: если ты выберешь для себя слишком много привычек одновременно, ты можешь провалиться — так что не переусердствуй.

1. Каждый день пиши или говори какому-нибудь человеку, что тебе в нем нравится (просто).
Ты можешь выражать это как устно, так и письменно: в записке, смс или по электронной почте. Это отличный способ дать понять, что этот человек тебе небезразличен. Мы так часто фокусируемся на плохом, что забываем говорить о хорошем. Так ты по-любому сделаешь чей-то день хорошим, не затратив на это усилий.

читать дальше

Лично меня зацепили пункты 4,8 и 28. Переоценивать свое мнение, отказаться от алкоголя и не жаловаться. Правда, если с двумя последними пунктами все понятно, то как выполнять первый я пока не очень понимаю, но напрашивается просто перефразировать это в "отказаться от оценочного суждения", которое очень уж мне присуще. Отталкивающая черта.
Ну что? Начинаю эксперимент! 30 дней без алкоголя, оценок и жалоб. Попробую))
Может быть кто-то тоже захочет присоединиться, выбрав для себя подходящие пункты или придумав свои? Вместе будет проще и веселее!

@темы: Самосовершенствование, Меняюсь к лучшему, Копилка полезностей, Мотивация, Эксперимент 30 дней

14:26 

Разное жизненное

Ну, что сказать...квартира выставлена на продажу. Я все никак не могу решить вопрос где мне жить дальше: с мамой и разводиться с мужем или снимать квартиру с мужем, не разводится и составить брачный договор, который полностью разделит наши долги и наследства. Муж развода категорически не хочет, а я, честно сказать, не хочу жить с ним. Но как разделить их с дочкой я тоже не понимаю...у них такая любовь, что просто взять и увезти ее я не могу. Разрываюсь между этими вариантами и пока не знаю к чему это все приведет.
Послезавтра пойду на прием к тарологу, стало интересно что он сможет увидеть в картах про мою ситуацию и будущее...не скажу, что я прямо так сильно верю во все это, но именно сейчас хочется послушать. Как мама сказала - перекладываю решение с себя. Ну да, наверное...раз в своей голове пусто как в барабане. Ни за, ни против...никак вообще.
На работе прошел месяц с момента моего прихода. Я научилась пользоваться кассой и уже справляюсь сама. Хорошо ориентируюсь в ассортименте и очень довольна собой, своей работой и магазином. В коллективе обстановка напряженная, но терпимая. Что бы выйти на график 2/2 мне нужно дождаться увольнения одного любого сотрудника магазина. Как я смогла понять, на данный момент шанс уйти есть у двоих человек. Ждемс))) Параллельно мониторю вакансии в таком же магазине, но в другом ТЦ, так как узнала, что зарплата там намного выше. Сегодня обратилась к управляющей с вопросом об официальном трудоутройстве (звучало, что через месяц после начала работы), но она меня не порадовала, сказала, что посмотрит в сентябре как я смогу выходить в будние дни и только тогда в конце сентября оформят. Есть шансы получить отказ, т.к. из-за проблем с жильем и проблем со здоровьем бабушки не факт, что я смогу...как всегда все не вовремя((( В принципе, это не критично, я уже поняла, что хочу работать в магазине и найти место в любом другом тоже не вопрос. Зарплату выплатили как обещали. Моя первая ЗП! Урааа)))
Пока что такие вот у меня дела...жизнь не малина, но зато и не скучно)

@темы: Семья, Работа, Жизненно, Дом, Большие проблемы

12:04 

Мне не очень нравится слово "леди", но очень импонируют эти советы!

Что отличает леди от остальных женщин?

Вы никогда не задумывались, почему в присутствии одной женщины окружающие как-то подтягиваются, пытаются казаться умней, воспитанней и где-то даже прекрасней. А в присутствии другой, даже если все к ней хорошо относятся, ведут себя как попало?

Это отличие, которое на первый взгляд может быть неуловимым, говорит о том, что первая женщина обладает чертами истинной леди, а вторая… пока их не приобрела. Но что это за черты и как они пригодятся в современном мире – спросите вы. Давайте попытаемся ответить на эти вопросы.

Кто такая леди? Изначально обращение «леди» подразумевало, что у дамы есть муж – лорд и, соответственно, дворянский титул. А титул, как вы догадываетесь – это не только привилегия, но и большая ответственность. С тех пор шло время, создавались новые формации и элиты, но как бы ни менялось общество, в нем всегда существовали женщины, ведущие себя с достоинством и самоуважением.

Именно с них берет пример каждая девушка, для которой качество жизни – не пустой звук. И речь идет не об имуществе и деньгах, а о свойствах личности, которые купить невозможно. Можно только воспитать. Что же это за свойства, отличающие леди от всех остальных?

Леди демократична, но умеет держать дистанцию

Здесь важно не путать демократичность с распущенностью, а умение держать дистанцию – с высокомерием. Демократична не та леди, которая говорит с каждым на его языке: с подрядчиками – матом, с тинейджерами – на сленге и т.д., а та, которая разговаривает с каждым тепло и дружелюбно.

Дистанцию же держит не та, кто смотрит на других задрав нос и через очки, а та, кто в процессе общения старается не попадать в двусмысленные ситуации. Кстати, англичанки считают это чуть ли не главной добродетелью. Ведь как ты – так и к тебе, это основной принцип самоуважения, обезоруживающий тех, кто так и норовит на него посягнуть.

Леди дисциплинированна Она хорошо знает: нельзя требовать от других того, что не делаешь сама. Поэтому она:

Не опаздывает на встречу больше чем на 15 минут и не ждет больше этого срока.

Держит себя в руках, когда хочется сболтнуть или пообещать лишнего.
Но если уж обещала, то выполнит.
Не заставляет других по мелочам нервничать из-за перепадов своего настроения.
Ее поведение безупречно. (Однако если уж «выкинет» что-нибудь, так по-крупному.
Леди ведь не обязана всю жизнь скрывать свой темперамент).

Леди благородна

Что такое благородство? Как писала Марлен Дитрих, это «сверхординарная привилегия ответственности». Благороден тот, кто живет не только для себя, а значит, готов дать больше, чем просят, и уж точно не выставляет счет за каждое проявление великодушия. Выгодно ли это в повседневной жизни? Достаточно спросить у мужчин, которые не прочь развлечься с пафосными красотками, а женятся все же на тех, кто умеет принять любую ситуацию с достоинством, понять и простить, ничего не требуя взамен.

Внешне леди можно распознать

По осанке. Прямая спина – признак не только внутреннего достоинства, но и открытости миру. Проведите эксперимент: встаньте перед зеркалом ссутулившись. А потом распрямитесь и расправьте плечи. Почувствуйте разницу!
По посадке. Леди умудряется в любых обстоятельствах сидеть элегантно, а не как челночница на привале.
По манере речи. Много ли вы знаете леди с визгливыми голосами или монотонной однообразной речью: «Я в шоке ваще…»? И наоборот, история знает дам, чье умение вести беседу в сочетании с чарующим голосом было чуть ли не главным их достоинством. Самые блестящие мужчины тем не менее были у их ног.
По манере одеваться. Не у всех леди есть достаточно средств, чтобы покупать все самое лучшее и фирменное. «Бедненько, но чистенько» вполне может быть, и стыдиться этого не стоит. Однако есть общие правила:
1. Одеваться комильфо. То есть так, как того требует место и время дня.
2. Не носить «сексуальное»: обтягивающее, леопардовое, латексное, прозрачное. Не носить, скажем так, без нужды.
3. Не экономить на обуви. А в идеале и на сумках. Как это ни раздражает, но правило: обувь и сумка должны быть фирменными и не поддельными, никто не отменял.
4. Одежда должна быть женственной, придавать облику уверенность и благополучие. Модницы называют такую «спокойной классикой», и она никого еще не подводила.

Быть леди – значит всегда работать над собой Есть вещи, которые леди будет делать просто для себя, от других того не требуя:

Будет поддерживать порядок, чистоту и ясность во всем, что поддается ее контролю.
Она хорошо знает, что хаос можно победить. И по мановению волшебной палочки это не произойдет.
Внешний вид для нее – дань уважения окружающим.
И они никогда не увидят ее «не в форме».
Будет искренне интересоваться тем, что происходит вокруг нее, не поддаваясь апатии, вслед за которой неминуемо приходит старость. (Известную актрису во время интервью спросили: «Как вы работаете над формой?» «Я работаю над содержанием, так и запишите!» – ответила она).

А теперь давайте зададимся вопросом: если поступать так, как это делают настоящие леди, то так ли уж необходимо наличие мужа-лорда для того, чтобы вызвать у других желание в собственном присутствии подтянуться и попытаться быть чуточку лучше? Давайте попробуем, вдруг да получится!

@темы: Копилка полезностей

08:01 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
06:42 

lock Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
12:08 

Многие способы стать лучше, стать приятным в общении т.д. сводятся в основном к одному совету "быть собой". А что делать, если уже попробовала этот совет и он не работает в моем случае? Точнее как...работает, но не совсем так, как хотелось бы.
Когда-то давно я прониклась этим советом, по всей видимости, слишком сильно и восприняла его очень буквально, со всем свойственным подросткам максимализмом. Начала одеваться как нравится мне, не оглядываясь на моду и мнения других, говорила людям в лицо все что думала, рубила правду на каждом шагу, вела себя так, как мне хотелось. Нет, я не могу сказать, что это не принесло мне ничего хорошего...принесло и еще как! Это было довольно веселое и счастливое время, когда вокруг было много лиц, событий, знакомств, отдыха и прочего. Но очень быстро стало понятно, что новые знакомые не задерживаются в жизни, быстро теряют интерес и уходят. В то время я поняла, что такими темпами вокруг меня скоро не останется вообще никого, и я начала судорожно соображать, что же мне делать, что бы сохранить хотя бы самых дорогих мне людей, которые еще не потерялись окончательно.
Сделала я самое простое- присмотрелась к подруге, которой удавалось очень легко заводить друзей и с которой мне самой было очень приятно общаться. Понаблюдав я поняла, что она просто всегда и со всем соглашается, чего ей не рассказываешь она в любом случае тебя поддержит, кроме каких-то крайних случаев, когда может и поспорить и никогда ни в чем не осуждает. Ничего другого я не заметила...начала пробовать и это сразу начало давать очевидные результаты! Друзья явно потянулись, но сама я себя чувствовала китайским болванчиком, к которому приходят рассказать всякую чушь, а он только головой согласно кивает. Столь необходимое мне общение в большом количестве появилось, но перестало приносить удовольствие, потому что все сводилось к тому что бы сдержать себя и не высказать ничего против. Тогда же мне подвернулась популярная фраза про личное мнение и дырку в попе, которые есть у все, но не обязательно и показывать и я стала учиться не высказывать его пока не спросят. Не получается все еще, кстати)))) Так и лезет оно из меня.
Дальше судьба подкинула мне шикарный шанс опробовать себя в компании незнакомых людей. Получилось, что мы с мужем пошли вместе на курсы, где набрали группу из 8 семей (мужья+беременные жены). Предоставился прекрасный шанс подружиться и предстать перед ними вообще какой угодно, т.к. ни с кем я раньше не была знакома. Тут меня неожиданно поджидал сюрприз! Действуя все в той же технике поддакивания я стала единственной, кто подружился вообще со всеми кто там был и была именно той с кем все хотят общаться и проводить время! С тех пор прошло уже 3 года и часть контактов пропала, но точно не из-за того что со мной не хотели общаться. С некоторыми дружим все еще. На этих курсах была одна очень примечательная семья. Выглядели как с обложки европейского журнала, такие приятные, красивые, образованные, умные, интересные, взрослые, успешные, богатые. Как выяснилось потом, когда общались с другими "одногруппниками", значительно позже, в них на том первом занятии влюбились все без исключения. Я даже представить себе не могла, что мы можем подружиться, но каким-то чудом это произошло и около двух лет мы постоянно общались и даже в какой-то момент доверие стало таким, что начали обсуждаться некоторые внутренние проблемы в семье или личные. И тут все стало вставать на свои места - проблемы-то те же самые, а столь идеальный внешний облик это результат невероятного таланта скрывать проблемы, держать лицо, сильно экономить, просчитывать все варианты ну и какой-то личной мудрости еще. В общем эта девушка стала для меня эдаким образцом того, как я хотела бы выглядеть и вести себя когда мне будет 30) Жаль, что сейчас наше общение ограничивается минимальными переписками вконтакте.
В итоге я теперь в полной прострации...получается, что быть собой не действует, а тупо кивать головой в такт чужой речи работает. А если не хочется постоянно кривить душой, постоянно кивая и поддерживая идеи которые мне не по душе? Запуталась я!

@темы: Самокопание, Друзья, Мои таракашки

08:57 

Выполнение целей

Конец недели наступил и я подвожу итоги. В прошлую среду я поставила перед собой 2 задачи - похудеть и сделать генеральную уборку в доме.
1. Уборка сделана! Все углы вычищены, все помыто и уже снова слегка завалено. Теперь важно не запускать все снова до состояния хаоса, а каждый день уделять время поддержанию чистоты. Для этого я воспользуюсь идеями Флайледи, приспособленными под себя. Гашу хотспоты утром и вечером, уделяю каждой комнате не меньше 15 минут в день и каждый день глажу накопившееся белье хотя бы минут по 30.
2. С похудением сложнее, т.к. сама цель тоже глобальнее банальной уборки дома. В тот день, когда я тут перечислила что именно готова делать что бы похудеть, я установила на телефон чудесное приложение Habit, вбила туда все пункты и отмечала их выполнение. Результаты не очень хорошие. Не бегала ни разу, т.к. постоянно идет сильный дождь и бегать нет никакой возможности, алкоголь не пила - молодец! 2 литра воды в день мне удалось выпивать 3 дня из 5, не есть вечерами 2 дня, а сладкое и хлеб не ела всего 1 день. Довольно плохой результат, но тем не менее начало уже положено! С сегодняшнего дня начинается новая неделя, а значит есть возможность заполнить всю неделю зелененькими отметками и гордиться собой!
Читаю блог одной девушки, которая занималась самосовершенствованием и сейчас уже добилась многих успехов в этом нелегком деле, вдохновляюсь ее результатами и мечтаю тоже когда-нибудь полюбить себя, заниматься любимым делом, найти себя, все успевать и обладать огромным количеством энергии и мотивации. Думаю, найти еще аналогичный блогов и дневников и черпать оттуда идеи. У меня сложность оказалась в том, что я хочу поменяться, а что для этого сделать плохо представляю. Пока делаю самое очевидное, привожу в порядок хотя бы внешнюю сторону своей жизни, а основная проблема-то внутри.

@темы: Результаты, Текущие цели, Тело

07:19 

Приветствие солнцу

С самого утра, еще даже до чашки кофе, после которой я становлюсь человеком, мое тело попросило йогу. Когда тело просит, отказывать нельзя. С огромным удовольствием вспомнила и выполнила комплекс Сурья Намаскар два раза. Честно говоря, я в ужасе от ощущений, которые испытала. Все тело скрипело и болело на каждом движении, получалось очень неуклюже. Захотелось здороваться с солнцем чаще, что бы не испытывать больше такого дискомфорта от элементарных движений. Вот что значит не заниматься собой и своим телом долгое время. :upset: Зарядка по утрам еще никому не помешала, так что добавлю я ее в список полезных привычек!
Доброе утро, мир! :sunny:


@темы: Йога, Тело

06:35 

Нафиг пить!

Решила отказаться от алкоголя. Совсем.
Четыре года назад я отказалась от курения, в этом мне сильно помогла книга Аллена Карра :beg: С тех пор, положа руку на сердце, у меня был небольшой период курения в прошлом году, длинной примерно две недели, когда мне было очень-очень тяжело морально (где-то я тут уже упоминала про банковских крыс, после которых я дико паникую вообще начинать работать) и я дала слабину, каюсь - курила. Но потом все разрешилось и я снова прекратила. То есть за 4 года вот один раз и все. Больше ни одной мерзкой палочки смерти в мои руках не было.
Теперь дозрела от отказа от алкоголя. Собиралась я давно, но все не знала с какого конца к этому вопросу подойти, т.к. не знала как отказываться от алкоголя в компании и как его не хотеть в принципе.
Потом вспомнился тот самый Аллен Карр. Книг я в этот раз не читала, зато вспомнила прием "последней сигареты", когда настраиваешься, говоришь себе, что эта сигарета последняя в твоей жизни, с этими мыслями ее докуриваешь, выкидываешь и больше не вспоминаешь. Примерно тоже было вчера с алкоголем. Вытащила запасенную когда-то бутылку шампанского, сказала себе что она распоследняя в моей жизни и приступила. Алкоголь, очень кстати, совершенно не пошел и мне было сначала весело, потом плохо, потом обидно и потом стыдно. Так что теперь никакого алкоголя. Совсем. Как с сигаретами - позволишь себе одну и снова затянет, так и тут надо - отказалась, значит совсем! Что бы никаких соблазнов больше.
Ой, только не подумайте, что я алкашка какая-то и каждый день квашу :gigi: Нет, но по выходным или когда гости без алкоголя редко обходится и проблема скорее с количествами, чем с частотой выпивания. А уж если начать вспоминать сколько в жизни было совершено ошибок, разрушено отношений, наделано глупостей по вине алкоголя...ужас! Нафиг надо! Что алкоголь, что курение - никчемная, разрушительная для мозгов и здоровья трата времени. К тому же отказ от алкоголя сильно поможет мне всегда контролировать ситуацию и не подставляться при общении с новыми знакомыми)))
Это не в одночасье пришло, конечно же. Давно уже поняла, что ничего мне это не дает, а так...трата времени и здоровья сплошная. Сначала не представлялось как это придут друзья, а я с соком. Потом попробовала пару раз и оказалось очень интересно - когда все вокруг выпили, а я была трезвая, столько нового в давно знакомы людях разглядела. Потом поймала себя на мысли, что уже не получается как в молодости совсем без последствий пить. Уже как-то тяжело, голова побаливает, слабость общая на утро и вообще больше расстройства, чем веселья. Начинает нести не в ту степь в разговорах. Ни к чему мне это все. Я и так не очень себя контролирую в разговорах, а уж когда выпью тем более.
Короче, встречайте новоиспеченного трезвенника - меня! :vict:


@темы: Меняюсь к лучшему, АлкоСтоп, Самосовершенствование

10:32 

Про разное

Решила попробовать оставить запись с телефона. Если получится не слишком долго и мучительно, то буду хоть вкратце держать связь в отрыве от ноутбука. Честное слово, всю свою первую зарплату я потрачу на нормальный смартфон! Мой калека уже совсем не на что не годен стал(
Первое: делюсь полезностью для тех, кто как и я не может пить воду в нормальных количествах. Что я только уже не пробовала и записывать и таймер ставить и бутылку за собой таскать - ничего не помогало. Если не слежу, то пью кофе два раза в день и все. А вода нужна, она и для суставов и для красоты и для похудения и вообще... Дак вот нашла я программку для андроида Water your body называется. Считает сколько выпито, сколько нужно выпить, сколько осталось, графики строит различные и т.д. Одним слрвом, понравилось ей пользоваться. Там еще напоминалка есть, что бы не забывать пить в течение дня. Для моего веса насчиталось аж 2,5 л воды в день. Пока справлюсь!
Второе: меня все больше беспокоят двое, на данный момент, самых близких друга. Одна стала обращаться со мной как с прислугой, может я раньше не замечала просто, но сейчас сильно задевает, что когда помощь требуется, вроде само собой, что я помогу и все сделаю, а как спасибо сказать или вообще хоть как-то отреагировать - тишина. Такое снисходительно отношение и совершенно не понятно с чего это вдруг так стало. Второй друг все явственней сбегает когда проблемы у меня и мне нужна поддержка, зато сам рассказывает о своих сложностях бесконечно и с огромным удовольствием. Последней каплей стали последние события...я узнала очень плохую и трагичную новость, мне было очень плохо и тяжело и я написала ему ВК про случившееся, хоть он и не знал того человека....в ответ получила "не расстраивайся" и дальше никаких реакций на мои сообщения. Через два дня приходит "Ты как?" Отвечаю, мол, плохо, не могу смириться...и все - тишина. То есть пока у меня проблемы он в стороне постоять решил, а как у него херня какая-то даже мелкая, дак будет часами ныть и еще говорить ему можно только строгой определенные вещи о том что он прав, а все другие козлы, что бы там ни случилось.
Оба человека в моей жизни очень давно и оба мне дороги, но чем дальше, тем больше я чувствую этот негатив по отношению к ним и их равнодушие к себе. Нужны ли мне такие друзья? Где найти других? Или как исправить этих и надо ли это делать? Вопросы пока без ответов...

@темы: Отношения, Меняюсь к лучшему, Жизненно, Друзья, Бьюти

09:37 

Четвертый день, полет нормальный

Конечно, как только я решила не пить, сразу начали появляться поводы и соблазны. Вчера была на Дне рождении друга на природе. Сидели на берегу озера в очень приятной компании до самого рассвета. Не пила ни капли алкоголя, только сок и газировку и чувствовала себя превосходно! Легко было еще и потому, что сам именинник совершенно не пьющий и многие были за рулем, так что никто не приставал ко мне с попытками уговорить, как иногда бывает. Сегодня еще один День рождения, но на нем я точно удержусь, т.к. он детский и я буду одна с дочкой, без мужа. Тут наверное попробуют навязать, но я уверена, что не поддамся.
Вот пишу тут такие слова: удержусь, не поддамся, но это не совсем правильно - мне и не хочется! Так что проблем пока что нет)

Upd: День рождения прошел так же легко и непринужденно. Меня один раз спросили наливать ли алкоголь, сказала, что не буду пить и больше не было никаких вопросов. Профит!

@темы: Жизненно, АлкоСтоп

21:06 

Сопливой жалости к себе пост

Глазоньки приоткрылись до той степени, когда проблему отрицать уже невозможно. Мне, честно, очень больно и тяжело писать этот пост, поэтому пишется он долго, медленно и мучительно. Вытаскиваю клещами по слову из самых дальних углов сознания, которые ооочень долгое время совершенно игнорировались и отрицались мной.
Сейчас выдохну и быстро напечатаю это...
Короче, в детстве я была затюканным, тихим, молчаливым изгоем, с которым никто не хотел дружить.
Вот. Все. Я это сказала! Дальше будет полегче.
Вспоминать тот период времени у меня нет ни малейшего желания и я этого никогда не делаю. Свою жизнь я вспоминаю в основном лет с 14, когда все поменялось. Когда я изменилась. Каким-то образом в том возрасте я осознала что конкретно мне нужно делать, вылезла из своей зоны комфорта раз и навсегда и просто заставляла себя делать вещи, которые были тяжелыми для меня. Про которые я думала что я не способна на это, не смогу, это для других, те кто лучше меня и т.д. Было больно, было сложно, но чем дальше тем проще. Я поняла на сколько жизнь простая и приятная штука, поняла что каждый способен на все, что он хочет, нет никаких границ и пределов. Есть гигантское пространство для абсолютно любых действий, где можно все пробовать, трогать, проверять, убеждаться, доказывать другим, быть разной, быть кем угодно. И постепенно меня унесло в противоположный вариант поведения...оторва, рубаха-парень, без каких-либо комплексов и даже мыслей кто что подумает и где потом скажет. В подростковом возрасте это, конечно, достигло кошмарного апофигея, но потом выровнялось до того что я есть сейчас. Раньше приходилось включать в себе такое поведение каждый раз, а потом, конечно, все слилось и сейчас уже нет никакой разницы, есть только одна я. Я, которая никогда не растеряется в незнакомой компании, которая может организовать любое мероприятие, найдет общий язык с кем угодно в деловых вопросах, никого не стесняется и ничего не боится, любит умеренный экстрим, не думает о том, что подумают или скажут окружающие обо мне, говорит любую правду в лоб, объясняет любую свою позицию, имеет свою точку зрения абсолютно на все и язвит постоянно, очень остро и в точку. И все это вроде бы звучит неплохо и даже по прошествии 10 лет я все еще горжусь собой, что из затюканной девочки, которая за себя постоять не может ни в чем и никак я лично, своими руками вырастила настоящий таран. Вот таран это самое подходящее слово для меня вообще :gigi:
И вот несколько лет назад я явно добралась до нового этапа жизни, когда таран не катит вообще. Поначалу были маленькие звоночки, что что-то в моем поведении не так, постепенно это выросло до масштабов нынешней катастрофы, когда мне уже близкие люди напрямую говорят "надо что-то делать с собой". И я объективно понимаю, что да, надо что-то срочно делать. Вот я бы так выразила - я осталась подростком, хотя по своему статусу уже ушла далеко от подростковых агрессивных замашек, слов-сорняков в речи, постоянной полу-спортивной одежды, компанейского разгильдяйничества и т.д.
Девушки в моем возрасте и примерно моей ситуации уже выглядят ухоженными, взрослыми, а я нет. К тому же у меня есть отягчающее обстоятельство в виде мужа, который упорно лезет в такие круги, откуда меня поганой метлой погонят, если сунусь :gigi::gigi: Кошмааар)))
Ну я ж такая...простая...из обычной российской неполной семьи, из маленького городка, шик и блеск видела максимум на страничках глянцевых журнальчиков, да и то так...а теперь вроде как в большом городе (новом и пока еще непонятном для меня), при успешном муже (тьфу-тьфу-тьфу на него), я мать, в конце-то концов. И вот настало время выходить из декрета в тот самый "большой город", устраиваться на работу и жить светской жизнью, а я...КХМ!!! Не готова я, в общем. Ну кошмар же, да? За эти пока что 2,5 года сидения дома я вообще распустилась до невозможности.
Последнее время наблюдаю за девочками вокруг и понимаю, что совсем не умею лицемерить, кокетничать, недоговаривать или что-то скрывать, уходить от вопросов...у меня все прямо в лоб и по чесноку. В моем родном городе это в принципе было ок, но сейчас...если вокруг окажутся какие-то кошмарные акулы женского пола с и ужимками и подковерными играми они меня просто сожрут в пять минут и с потрохами. Проверила уже. Спасибо.
Причем учиться мне в принципе не у кого. Мои знакомые не такие, у меня нет в поле зрения подобных гадин в данный момент, но я скоро буду устраиваться на работу и очень боюсь встретить там все это лицом к лицу. Хотелось бы на работе сразу же, с первых дней, создать себе образ достойной ЖЕНЩИНЫ, которая не ребенок и не подросток и не рубаха-парень-рассмешу-кого-угодно. В общем для этого и вообще для всей моей дальнейшей жизни все и затевается.
Нарубила правды, пошла напьюсь с горя от осознания всего этого бреда....:bottle:

09:20 

Я еще тут)

Я давно не писала, потому что от все этих мыслей о себе и том, что нужно все кардинально менять в себе и своей жизни совсем загналась и уехала подальше от цивилизации на дачу. Провела там две недели без компьютера и какого-либо интернета, отдохнула, заняла себя физической работой и постаралась очистить мозг от поверхностной ерунды, которой он был забит. Сейчас пока что я в городе, но скоро планирую вернуться обратно и продолжить работу над расчисткой мозга и поиском истинных ценностей.
Пока я была на даче я вела там что-то вроде личного дневника в простой тетрадке, которую там и позабыла. Я позже перенесу часть записей в этот дневник, т.к. там скопились неплохие идеи и мысли, с которыми можно и нужно работать дальше.
Пока в голове устаканились несколько разумных идей о том с чего именно нужно начать работу над собой. Это такие глобальные моменты внешнего облика и поведения. Попозже напишу подробнее, пока что не нахожу в себе сил сформулировать все словами для полноценной записи здесь и она болтается в черновиках :)
Еще за это время я совершенно точно убедилась в том, что мне жизненно необходимо ведение личного дневника в ежедневном режиме. Столько хороших идей ускользает, если их не записывать. Особенно сильно я буду нуждаться в этом ближайшей зимой, когда мне предстоит сильно изменить свою жизнь и приспосабливаться к новой среде. Как только вернусь к постоянной городской жизни, сразу начну вести дневник day-by-day. Анализировать и обдумывать много из того, что обычно пропускаю мимо себя и оставляю без должного внимания.

@темы: Жизненно

12:03 

Бьюти

Работа над поведением и мышлением это, конечно, дело хорошее, но и о внешности забывать тоже не стоит. За время декрета я прилично так себя запустила...выгляжу совершенно неухоженной и к тому же полновата. Честно сказать, к косметологу и в салоны красоты у меня сейчас нет возможности ходить, поэтому начну пока самостоятельно. Для начала я решила, что буду каждый день делать как минимум одну любую процедуру для своей внешности. Пока что не важно что именно - маска для лица, уход для волос, маникюр или оформление бровей, хоть что-нибудь, но каждый день. А этот пост буду обновлять и дописывать что сделала. Это поможет и дисциплинировать себя и в то же время я смогу контролировать что уже пора бы снова сделать, а что пока можно отложить на потом. Рецепты тоже пишу, вдруг кому-то понадобится.

21 мая. Распаривание лица и желатиновая маска от черных точек.
Яичная маска для волос
Касторовое масло на брови

22 мая Чувствую себя героем! Впервые сделала сама коррекцию бровей
Утром не забыла умыться косметическим льдом
Устроила себе разгрузочный день на кефире. Пока держусь спокойно и не испытываю никаких проблем.
запись создана: 21.05.2014 в 08:21

@темы: Бьюти, Day-by-day

09:21 

Проблема номер раз

Вернусь к своим баранам. Завела дневник что бы меняться к лучшему, а сама тут устроила картиночный флуд. Возвращаюсь к теме.
Мой самый главный косяк при общении с людьми это болтливость. Я очень много говорю. Усугубляется еще и дефицитом общения и внимания, мне этого не хватает (откуда и вся эта заморочка с дневником). В принципе, у меня уже есть кое-какие подвижки с этим делом, но нужно работать еще.

Свою болтливость я могу разделить на составляющие:

1) Просто вываливаю ненужную никому информацию. Вроде бы за язык никто не тянет, но я просто начинаю рассказывать все подряд. Кому-то это нравится, типа всегда есть о чем поговорить, но большинство это раздражает и отталкивает. Оно и понятно, я прекрасно понимаю, что со словесным поносом можно и нужно бороться. Как там было в рекламе? Иногда лучше жевать, чем говорить!

2) Могу посплетничать. Естественно, неприятности из-за этого у меня уже бывали и не один раз, так что фильтровать я уже в состоянии. Но все-таки бывает, что прорывается что-то, а потом жалею(

3) Высказываю свое мнение, делюсь личным опытом, а это требуется далеко не всегда. Так уж получилось, что для своего возраста я пережила и прошла уже через ооочень многие вещи, которые для ровесников еще только впереди. Иногда даже пугает насколько они еще ничего в жизни не повидали и не имеют ни малейшего представления о том, что их ждет. Ну конечно, я ж добрая душа, я ж помочь всем хочу, что б на мои грабли не наступали...а в ответ всегда раздражение только. Притом меня это, например, не касается - я с большим интересом всегда подобное слушаю про чужие проблемы или опыт и мотаю на ус очень сильно, что бы самой потом не ошибаться. Но практика показывает: если друг ломает голову над какой-то, на мой взгляд, ерундовой проблемой, но она кажется ему тяжелой и неразрешимой - кивай головой, хмурь брови, угукай и может быть чууууууууть-чууууууть каким-нибудь мелким вопросиком подтолкни в нужную сторону. это МАКСИМУМ! Это дело держать в узде у меня уже получается примерно в 40% случаев, когда хочется разумничаться, но есть еще оставшиеся 60%, ага. И куча друзей которые частенько ходят пожаловаться на жизнь...и на свои проблемы.

Пока я обдумывала этот пост и осознавала свою проблему, у меня произошел такой диалог с одним близким другом, он говорил о своей знакомой:
- вот мне с ней не о чем поговорить, кроме работы. Вот с тобой же мы находим о чем поговорить! Вот мы уже 3 часа сидим и не молчим! А с ней постоянно неловкие паузы возникают почему-то...
- так это просто я болтушка и говорю постоянно
-дак вот это и хорошо! Жаль она так не умеет...

Это совсем сбило меня с толку. Кому как выходит. Но это было скорее исключение из правил. Мне самой же моя разговорчивость причиняет много вреда - люди слишком быстро и слишком хорошо меня узнают. Некоторые потом этим охотно пользуются. Ни к чему это, надо учиться быть женственнее и хоть какую-то тайну вокруг себя держать, а не быть душой нараспашку.

Что делать?
1) Постоянно напоминать себе, что я не звезда на интервью и не надо говорить о себе много.
2) Выдавать информацию о себе ТОЛЬКО когда спросили! И то думать что и сколько я говорю. Все ли нужно знать именно этому человеку.
3) Меньше советовать, если не просят прицельно помочь. Уметь просто выслушать, не говоря лишнего.
4) Не стремиться доказать свою правоту. Это вообще ни к чему.


@темы: Самосовершенствование, Самокопание, Мои таракашки

12:57 

Снова Тыр.нет

Никак не могу разродиться нормальным постом о том, над чем надо работать и как хотя бы начать что-то делать и меняться.
Так что снова тырю из ВК:

25 советов, с помощью которых ты очаруешь всех!

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение.
4. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу!
6. Будь разносторонней, не зацикливайся на одном.
7. Будь увлеченной.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание.
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей.
10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
11. Кушай. Слово «диета» раздражает.
12. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких.
13. Не повышай голос.
14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные.
15. Волосы, к которым хочется прикоснуться,выглядят как у романтических барышень
16. Одевайся сексуально, но не вульгарно.
17. Не умничай.Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
19. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :)
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
23. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
24. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь.



P.S. завтра иду в поход на 31 км по лесочку, не поминайте лихом! Будет время подумать, собраться с мыслями, насладиться природой и потренировать силу воли.

@темы: Копилка полезностей, Мотивация

15:00 

Мысли в тему все еще продолжают мне повсюду попадаться. Вот открывают ВК, а там в ленте почти подряд:





Допрыгаюсь, ой допрыгаюсь я(((

@темы: Копилка полезностей, Мотивация

08:54 

Больная тема

Решила поковырять больную рану и написать об одной своей ситуации. На самом деле мне очень интересно подтверждается ли мое предположение у остальных людей, так что если будет что сказать, если у вас была похожая ситуация, расскажите мне пожалуйста о ней тут в комментах хотя бы в общих чертах.
Первый раз я попала в такую ситуацию лет, эдак, в 17, когда постоянно общалась с одной большой компанией, а потом я куда-то не смогла пойти пару раз подряд и получила полный игнор на все оставшееся будущее. То есть, по сути, я никого не обижала, ничего не случилось, просто я по каким-то личным обстоятельствам не смогла пойти с ними куда они позвали. Больше меня никто и никуда не звал. Было страшно обидно, я пыталась поговорить, спрашивала "почему не зовете меня больше никуда?", в ответ получала только молчание и удивленное пожимание плечами, мол, даже не заметили, что что-то изменилось. Прошло уже довольно много лет, все еще общаюсь с некоторыми из них по отдельности, но как выпала один раз из компании так все и осталось.
Ладно, это было не особо принципиально, просто удивило меня насколько легко меня выбросили и даже не заметили этого. Подумала, что плохие друзья значит были. Но дальше-то было хуже!
На даче у меня есть компания друзей с которыми мы знаем друг друга с самого детства. Очень значимые люди, с которыми мы к тому же много чего проходили вместе, особенно, стадии взросления и построения первых взаимоотношений. Угадаете что произошло? Ага! Уже года 4 как в упор меня не видят и только здороваются, потому что я несколько раз подряд не приехала, занята была и т.д. Вот эта ситуация для меня очень обидная и задевающая, тем более, что им я не могу приписать, что просто они "дерьмовые друзья". Это не так! И я очень хочу с ними общаться! Я люблю их всех и каждого в отдельности! Тут я тоже как-то попыталась поговорить, в ответ получила пожимание плечиков с фразой: "так ну хочешь приходи, да и все", но ничего конкретного типа куда, когда и зачем ни разу не прозвучало. Отмазались как бы...Вот эта ситуация меня бесит до крайности и я старательно и скрупулезно налаживаю общение с каждым из них по отдельности и очень надеюсь, что в этот дачный сезон как-то все наладится ну хоть капельку!
Короче, столкнувшись с этим делом во второй раз я уже уловила закономерность и старательно хожу везде куда меня зовут, а в моей нынешней ситуации скорее я всех вечно баламучу куда-нибудь пойти-поехать, так что за бортом не остаюсь. Ну и краем уха слушаю людей, несколько раз тоже слышала фразы типа "дак мы в тот раз позвали же его, он не пошел, так что можно не звать и в этот раз", пыталась спрашивать почему в этот-то раз не позвать? В ответ....ага! Пожимание плечиков. Короче я уже поняла, что ситуация распространенная.
И вот вчера я осознала, что сама-то сейчас нахожусь по другую сторону баррикады! Вы представляете? Я сама того не заметив также поступила с одной девушкой. Если вкратце: год назад я собирала встречу одногруппников, а она не смогла придти. На самой встрече я, в общем-то, ни на что не рассчитывая сказала, что в скором времени собираюсь на одно местное спортивное мероприятие и сразу несколько человек, сказали что тоже хотят и пойдут. Через пол года (ПОЛ ГОДА!). Мне вдруг та девушка высказала, что она, оказывается, тогда обиделась, что ее не позвали на спортивное мероприятие и пол года старательно обижалась на меня. Я даже не заметила, честно сказать. Прошел год)))) Недавно она встретила моего близкого друга в городе (тоже из группы универа) и нормально так попросила его что бы мы ее тоже звали на свои встречи. Мы позвали. Вот в эти выходные ходили в веревочный парк и позвали ее с утра, она отказалась, потому что за городом находится, а потом весь вечер написывала вконтакте сообщения в духе: "вы нормальные вообще? Это вообще по человечески?? А нельзя было заранее позвать? Еще одногруппники называются!!!" ну это неадекват, конечно, полнейший, но я вдруг поняла, что она на моем же месте оказалась, только очень глупо на все реагирует и старается нас пристыдить, хотя я вот к ней уже вообще ничего не чувствую. Ну общались когда-то давно, теперь не общаемся. Мне даже в голову не приходит ее куда-то позвать со своей компанией...
Теперь меня прямо раздирает от разных мыслей:
1) Вот я же эту девочку не зову никуда, потому что она мне не интересна, мы не общаемся, у нас нет ничего общего, она живет далеко, встретиться проблематично и т.д. может своей дачной компании я тоже не интересна? Может я не так себя веду? Вдруг выгляжу также глупо как и девочка, обиженная на меня?
2) Мне жалко девочку и я бы вроде помогла ей, но за этот год я поняла насколько она глупа и не интересна мне, из жалости мне с ней что ли общаться? Зачем?
3) Чо вообще за фигня происходит??? Не сходить куда-то это не преступление! Что за странный парадокс случается каждый раз? Как у других с этим дела обстоят? Я даже попробовала поговорить с другом про это, он сказал, что у него вся школа прошла в такой же точно ситуации...это правда что ли так работает?
Расскажите как было у вас, пожалуйста! Были ли такие компании, которые вас выкинули просто за то что вы куда-то не пошли, или может быть сами кого-то выкидывали за борт? Что при этом чувствовали? Что сейчас думаете после моей жалостливой простыни текста? :nope:

@темы: Самокопание, Мои таракашки, Жизненно, Друзья

Хочу стать лучше!

главная