В этом дневнике речь идет о самосовершенствовании и моих попытках стать лучше, добрее, умнее, интереснее, изменить свою жизнь к лучшему и завести друзей. Всегда рада новым читателям и комментариям, советы и поддержка мне очень нужны!
Подробнее можно прочитать здесь.
URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
12:52 

Начало

Привет всем!
Я точно знаю, что ведение дневника помогает многим людям в решении их проблем, поэтому решилась завести свой личный дневник.
Последние несколько дней информация сама находит меня, всюду случайно попадаются цитаты великих и просто мудрые изречения, статьи на тему как устранить бардак в своей голове, перестать тратить свое время впустую, как влияет окружающая обстановка и ход мыслей на жизнь человека в целом. Эта информация стала последней каплей для меня. Такие мысли копились уже давно: я слишком много времени трачу на всякую ерунду, в моей голове постоянный бардак, я не знаю чего я хочу от жизни и куда движусь, вокруг меня какой-то вечный хаос во всем начиная с места где я живу, людьми с которыми я общаюсь и собственной внешности. Я хочу привести в порядок свою голову, разобраться в собственных мыслях и чувствах, научиться структурировать свое время и мысли, уделять внимание действительно важным вещам, научиться мыслить позитивно и много чего еще хочу, да только вот никак не придумаю с чего бы мне начать и потому ничего не меняется годами.
В жизни мне очень помогает, если есть возможность высказаться, объяснить все кому-то, тогда я и сама начинаю находить ответы и лучше понимать ситуацию. К сожалению, в реальной жизни рядом со мной нет такого человека, которому я хотела бы высказать свои накопившиеся мысли по поводу собственной жизни и о том, как изменить ее к лучшему, поэтому я решила создать для себя такую отдушину самостоятельно - завести этот дневник, где я смогу спокойно писать все, что посчитаю нужным.
Я буду очень рада, если найдутся люди, которым интересна тема моего дневника и которые захотят меня поддержать! Я правда пока что плохо представляю какими средствами нужно действовать, чтобы жизнь мне улыбнулась и буду благодарна любым советам, комментариям и идеям!
Постараюсь во всем разобраться и стать лучше, добрее, легче, мудрее и счастливее!


@темы: Самокопание

14:06 

13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую.

1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят
Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни? Если нет, вам необходимо пересмотреть свою повседневную деятельность и внести изменения.

2. Вы много жалуетесь
Я знаю людей, которые постоянно недовольны жизнью, и они никогда не прекращают говорить об этом. Вы — один из них? Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Жалобы загоняют вас в тупик. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать.

3.
Вы не питаете свой ум
Если вы не растёте и не развиваетесь как личность, то вы застаиваетесь — точно так же, как тихий пруд, который в отсутствие течения затягивается тиной. Это происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.

4. Вы ведете негативный внутренний диалог
Внутренний диалог может быть судьбоносным для вас. Как сказал Генри Форд: «Независимо от того, что вы думаете — можете вы или нет, все равно вы правы». Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали — это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.

5. Вы не чувствуете вдохновения
У вас есть страсть к чему-нибудь? Я знаю многих людей, которые думают, что у них нет страсти. Но так не бывает. Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.

6. Вы не планируете свое будущее
Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно заглядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого. Точно так же, как GPS направляет вас к месту назначения, вы нуждаетесь в собственном внутреннем GPS, который будет вести вас.

7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами». Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.

8. Вы зависимы от вашего телефона
Бесспорно, современные сотовые телефоны — это крутые устройства, способные полностью очаровать любого из нас. Но подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.

9. Вы тратите деньги на ненужные вещи
Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Думаю, мы все узнали ее еще в детском саду. Тем не менее, в современном обществе границы размыты (смотри пункт 8). Я знаю множество людей, которые погрязли в кредитах, но у них в руках всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное — просто бонусы.Так посмотрите, на что вы расходуете свои деньги, и вам станет ясно, сможете ли вы внести изменения.

10. Вы не высыпаетесь
Я не врач, но прочитала достаточно книг, чтобы знать о живительной силе сна. Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.

11. Вы не заботитесь о своем теле
Не менее важны для вашего здоровья еда и спорт. Да, я понимаю, что не сообщила вам ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие. Начните с небольших изменений в рационе и уровне активности и вы удивитесь, как это скажется на качестве вашей жизни.

12. Вы не выходите из зоны комфорта
Я знаю, как легко жить в зоне комфорта. Когда я иду в знакомый ресторан, то всегда заказываю одно и то же блюдо. Нет, не потому, что боюсь попробовать что-то новое, а потому что люблю еду, которую обычно заказываю. Но это не та зона комфорта, о которой я говорю. Я говорю о том, чтобы брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между «риском» и «просчитанным риском». У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.

13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится
Успешность я всегда измеряю уровнем счастья. Вы действительно счастливы? Если нет, то пора что-то менять. Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.
Если какой-либо из этих 13 пунктов про вас, не отчаивайтесь. Вы всегда можете внести изменения. Но первое, что вам придется сделать, — избавиться от идеи, что вы не можете ничего изменить. Чаще всего самым большим препятствием является ваш собственный образ мыслей. Так начните с него. Меняя мышление, меняйте жизнь. (с) Кэрол Морган
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

К работе над собой и своим мировоззрением меня подтолкнула, в частности, эта статья. Ничего особенного, но заставляет задуматься: "А все ли я делаю правильно?". Из 13 признаков 8 определенно про меня.
Ужас! Буду работать над собой.

@темы: Копилка полезностей

19:57 


@темы: Мотивация

12:04 

Почему нищета и грязь всегда рядом?

Эта статья попалась мне примерно неделю назад и дала мне хорошего пенделя под зад! Действительно, почему бедность часто сопровождается грязью? Я часто встречала утверждения о том, что бардак в голове напрямую зависит от бардака вокруг. Ко мне это относится напрямую, т.к. хозяйка из меня та еще...мне очень тяжело заставить себя прибираться, но над этим я стараюсь работать и улучшения есть! В частности я какое-то время участвовала в проекте FlyLady и вынесла для себя много полезного оттуда, думаю об этом я расскажу подробнее в отдельном посте.
После прочтения данной статьи в голове что-то немного сдвинулось в лучшую сторону и я стала следить за тем, что бы каждый день выделять специальное время для уборки и делаю в это время дела, которые обычно откладываются на потом: перемыла все окна и зеркала в доме, собралась с силами и выгребла все, что завалилось под диван и шкафы и вечно руки не доходили все вытащить и помыть, произвела генеральное мытье пола с отодвиганием всей мебели, выкинула много накопившегося на балконе хлама и т.д. Мысли действительно стали упорядочиваться, я наконец-то завела дневник в который есть что написать и еще чудесный блокнот с глобальным списком моих накопившихся дел. Первые шаги к осознанию и изменению своей жизни положены, осталось только не отступить от цели!
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4 причины генетической нищеты

Истории, которые изменят ваше представление о бедности.
Где находятся истоки нищеты? Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы. Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты — причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.
AdMe.ru внимательно ознакомился со всеми четырьмя и советует это сделать каждому. В этих причинах легко узнаются наши российские и постсоветские реалии.

1. Менталитет
В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали.
Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком. «А что, если плохо с деньгами?» — подумала я... Но мозг сопротивлялся и предлагал мне купить хотя бы недорогой клейкой плёнки под цвет дерева и оклеить ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мой взгляд натыкался на какую-нибудь поломку, грязь, пятна и мусор.
Мозг вдруг сказал мне: «Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?» Я вам теперь такой же вопрос задаю.
Даже если заменить слово «всегда» на «практически всегда» или «частенько», то легче от этого не делается. Грязь — это проявление не безденежья, а менталитета. Вдумайтесь: грязь — это проявление соответствующего менталитета. А поскольку грязь и нищета — соседи, то и нищета — это своеобразный менталитет.
Нищета находится в немытой голове.

2. Мещанство
В школе у меня была потрясающая учительница по литературе — Тамара Григорьевна, незаурядного ума, очень проницательная женщина. Она как-то обронила фразу, которую я запомнила на всю жизнь. Кто-то спросил её, что значит мещанство, и она ответила: «Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит». Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. И тогда я поняла это: стыдно быть нищим; стыдно быть грязным. Стыдно иметь в голове разруху, которая неизбежно отражается и на жилище, и на менталитете детей.
Жизнь ожиданием будущего приводит к разрухе.

3. Комплекс Золушки
Знаю одну женщину, которая больше двадцати лет копила деньги, чтобы купить дачу. Она одна воспитывала двух дочерей. Девочки жили впроголодь, на одних кашах, и старшая из них рассказывала мне, как ей было стыдно выходить во двор в старых вельветовых брюках с залатанными коленями. Девочка росла, и с каждым годом волшебным образом росли её брюки. Сантиметр за сантиметром разворачивалась подвёрнутая снизу ткань. Она была не такой вылинявшей, как вся остальная штанина, и это выдавало нищенские хитрости. Видимо, отсюда пошло выражение: «Голь на выдумки хитра».
Не стоит рассказывать, что система в государстве не позволяет достаточно зарабатывать. Я не систему ругаю, а гниль в мозгах. На одни и те же деньги можно выглядеть достойно или нищенски. Когда мать, наконец, купила дачу, обе подросшие дочери не имели к этой даче ни малейшего интереса, но бесконечно упрекали мать в том, что она не научила их, что значит быть женщиной. У девчонок сформировался комплекс золушки. Они, привыкшие видеть протёртые кресла и старую посуду, облезлые полотенца и пальто семилетней давности, впоследствии, став взрослыми, боялись тратить на себя деньги.
Всякий раз, когда они что-то покупали, у них портилось настроение: они словно чувствовали себя недостойными новых хороших вещей. Это, друзья мои, называется двумя словами: генетическая нищета. Она уже в сознании, в клетках, в крови, в костях.
Страх потратить деньги на себя делает вас нищим.

4. Подсознательное программирование
Дети, которые видят облезлые углы, неосознанно программируются на нищету. Уже в подростковом возрасте они начинают осознавать её тяжесть. Ещё Антон Павлович Чехов отмечал, что облезлые стены и грязные коридоры дурно влияют на способность студента к обучению.
Грязь и нищета подавляют человека, привычный вид убогой обстановки программирует быть неудачником.
Вы могли бы возразить мне, что ненависть к нищете стимулирует некоторых людей развиваться и зарабатывать деньги, но я вам отвечу, что куда большее количество людей ломается под непосильным бременем бедности. У слов «беда» и «бедность» один корень. Гоните прочь от себя беду. Гоните прочь бедность. Как же мне нравится фраза: «Богатство — это состояние ума». Так вот, нищета — это тоже состояние ума.
Богатство и нищета — это состояние вашего ума и ваших мыслей.
По книге Н. Грэйс «Законы Грэйс»

@темы: Дом, Копилка полезностей

13:28 

Что мне нравится в людях

Конечно же, для достижения цели сначала нужно четко ее определить. Моя цель не выражается в количественных показателях, поэтому границы довольно размытые и оценить проделанную работу будет довольно сложно. По сути я хочу изменить свой тяжелый характер и научиться общаться с людьми, не отталкивая их от себя. Для начала я решила разобраться в том, что мне нравится в людях, что меня притягивает, восхищает. В общем смысле слова эти качества могут стать для меня ориентиром и помогут разобраться в том, что мне нужно делать, как начать и чем закончить. На данный момент четкого понятия у меня нет, а дневник для того и создан, что бы для самой себя все разложить по полочкам.
Итак, начну с хорошего:

1) Первая о ком хотелось бы рассказать это Надя. Познакомились мы с ней на курсах, когда впервые встретилась набранная группа. Парадокс заключался в том, что в ней восхищало абсолютно все: от внешности и мимики, до истории ее жизни, которую она нам поведала в ходе занятия. Со временем стало понятно, что ей восхищаюсь не одна я, а абсолютно все. Это какое-то потрясающее умение преподнести себя в хорошем свете и создать полное ощущение благополучия и гармонии. Так уж получилось, что мы с ней каким-то чудом подружились и общались потом на протяжении полутора лет. Все это время я старалась подметить чем же именно она так всех цепляет, а за это время я уже успела понять, что её популярность проявилась не только на наших курсах, но и вообще преследует ее на каждом шагу. Что я могу сказать про нее? Какая она?
- Мудрая. Очень здравый, разумный и взвешенный подход ко всему. Тщательно изучает любой вопрос. Всегда просчитывает наиболее выгодные варианты.
- Ухоженная. Это именно результат ее стараний, а не генетики. Постоянно следит за собой.
- Никого от себя не гонит. Общается со всеми желающими, а с кем не хочет общаться просто не проявляет инициативу сама. Если обратиться к ней первой, но всегда будет рада (ну это так выглядит).
- О своих проблемах и личном говорит очень мало, только когда ей тоже что-то такое расскажешь. Создает ощущение полного благополучия и безмятежности, хотя на самом деле все как у всех.
- Всегда поможет советом и он точно будет очень хорошим и правильным! Читала много книг по психологии, все полученные знания применяет в деле. Много читает.

2) Еще одна девушка, которая восхищает меня - Лера. С ней я знакома весьма поверхностно, но точно знаю, что она очень легкая в общении, позитивная, общительная девушка-солнышко! Ею можно любоваться как картинкой: всегда с улыбкой, ухоженная, хорошо одета, в красивом доме, с красивым мужем и дочкой в красивых платьях, от них прямо веет теплом и добром! Что я могу выделить?
- Позитив! Она точно не скажет ничего плохого и не будет ныть. На ее лице всегда улыбка, она добрая и очень милая в общении.
- Она ОЧЕНЬ любит свою семью. Это видно и слышно постоянно, семья для нее - сверхценность!
- Ухоженная внешность, одета со вкусом и явно не забивает на себя даже в мелочах.
- Легкая в общении, никого не гонит, со всеми находит общий язык.

Предыдущие два человека имеют для меня особо большое значение, есть еще много людей у которых могу выделить качества которые мне очень нравятся и притягивают:
- Катя: потрясающе широкий кругозор! Интересуется абсолютно всем и с ходу ничего не отметает. Никогда не скажет, что ей тяжело физически или морально. Во всем и во всех видит положительное.
- Лена: невероятно стойкая и несгибаемая девушка. Как бы жизнь ни пинала ей все нипочем! Приспосабливается к любым обстоятельствам.
- Марина: перфекционистка! Интересуется всем, в любом деле хочет стать лучшей и прикладывает к этому огромные усилия. По жизни идет тараном и победителем.
- Юля: очень близка к природе, проста в общении, полное отсутствие лицемерия, ужимок и чего-то подобного. Не строит из себя ничего. Редкое и потрясающее явление!
- Лёня: гиперобщителен, найдет общий язык и сможет понравиться любому человеку от годовалого карапуза до седого старца.
- Катя: от нее не ускользнет никакая мелочь, все доводит до конца и очень скрупулезно и дотошно изучает любой, даже самый мелкий, вопрос. Перегиб, но качество полезное.

Вот такие разные люди и разные качества, которыми они лично меня цепляют. У каждого из них есть чему поучиться.
Пока пусть здесь останется такой вот список того, что мне нравится. Позже буду разбираться и писать о том, какие качества мне не нравятся в себе и ка кот них начать избавляться.

@темы: Мотивация

13:32 

Как раз вовремя

Меня просто поражает то, что информация по теме буквально сама идет мне в руки! Видимо я очень правильно выбрала момент для начала работы над собой. Потребность меняться копилась во мне не один год, но именно сейчас сошлись все линии воедино. Попадаются на глаза соответствующие статьи, картинки, вчера мама соизволила мне высказать по телефону поток конструктивной критики, на которую я не распсиховалась, как обычно, а молча выслушала и намотала на ус.
Наверное момент настал. Пора меняться! Главное не остановиться на пол пути к цели.

@темы: Самокопание

08:57 

Бурные выходные

Прошли два сверх-насыщенных людьми и общением выходных дня. Как всегда, перед началом я настраивала себя быть милой и не отталкивать от себя людей и как всегда потом вдруг вспоминала, что собиралась себя контролировать, когда уже все закончилось. У меня какой-то автопилот включается в компаниях что ли. Над этим надо работать.
Первый день, вроде бы был неплох. Отдыхали большой компанией на природе с алкоголем, шашлыками и веселыми играми. Алкоголь я пила, но следила, что бы мозг оставался незамутненным и я следила за тем, что говорю и как себя веду. В целом все было неплохо, но есть моменты которые мне в себе не понравились.
Во-первых, как бы я ни прикусывала свой дурацкий язык, он все равно пытался подкалывать мужа. Нельзя этого делать! Нельзя!!!
Во-вторых, под конец я все-таки умудрилась купиться на провокацию и ввязаться в небольшую перепалку на ерундовую тему. Человек такой, вечно хочется ему к кому-нибудь пристать с дурацкими вопросами, я попала под удар и вовремя не закрыла дискуссию. Надо было почувствовать момент и сменить тему или уйти от перепалки. Тоже надо следить и контролировать!
В остальном все вроде бы прошло хорошо.
Второй день начался в веревочном экстрим-парке, где я с друзьями полезла сходу на самую сложную трассу и получила ведро адреналина! Держалась вроде бы достойно, немножко жаловалась, но ситуация была соответствующая. В целом, я все преодолела и получила огромное удовольствие! После этого мы решили снять стресс пивом, а после друзья продолжили коньяком, от которого я отказалась и была этому очень рада! К тому же сегодня прекрасно себя чувствую!
Потом состоялся разговор по душам с близком другом. Снова меня понесло и я стала перетягивать разговор на себя. Контролировать! Больше слушать и меньше болтать того, что никому кроме меня не интересно! Я не звезда на интервью, блин!
Дальше снова собралась компания уже дома, играли в приставку и настольные игры. Я была уставшая, после пива и своего адреналина немного в размазанном состоянии и точно потеряла всякий контроль. Подкалывала мужа. Снова. Оторвать мне язык проще! Ленилась... короче косячила. Те люди, на которых я стараюсь ориентироваться точно себя так не вели бы!
Итого: сильно следить за тем, что говорю мужу при посторонних и меньше лениться. Молодец, что практически без алкоголя обошлась, так намного проще за собой следить!

@темы: Самокопание

07:13 

Про списки, блокноты и списки в блокнотах

У меня фанатичная любовь к канцелярии и особенно к блокнотикам, причем всякие там молескины меня ничуть не впечатляют, а покупаются в основном случайно попавшиеся на глаза вещички, которым я потом радуюсь долго и упорно. Такие блокнотики вдохновляют меня писать в них что-нибудь очень правильное и непременно красивым почерком и красивой ручечкой.
Вторая любовь моей жизни - составлять списки. Дела на день, планы на жизнь, покупки, вещи которые нужно собрать, одним словом все что угодно, лишь бы потом можно было ставить галочки напротив выполненных пунктов. Списки вещь хорошая, в тайм менеджменте, например, очень рекомендуют их вести, к тому же я как-то услышала, что час времени потраченный на планирование экономит до 3 часов реально затраченного на выполнение дел времени, что просто замечательно!
Уже понятно как эти две привязанности дополняют друг друга?))) У меня куча блокнотов со списками! :D
Буквально за пару дней до того как я создала этот дневник я купила очередную блокнотину и посвятила ее делам, которые давно откладывались. В итоге я имею список, на данный момент из 27 дел, которые я никак не хочу делать и постоянно откладываю. Некоторым из них уже несколько месяцев, другие совсем свежие, а некоторых в планах не было до написания этого списка. Там крупные дела по дому (ежедневную рутину не пишу, а крупное типа мытья окон заношу), покупки до которых никак не доходят руки, походы к врачам, к которым меня тяжело затащить и прочие дела и делишки. Каждый выполненный пункт это гора с плеч и отрубленный "хвост" из проблем. Сегодня я поставила аж три галочки в этом списке, а значит три раза вздохнула с громадным облегчением! Прекрасное чувство!
Возможно когда-нибудь наступит тот счастливый день, когда в этом угнетающем списке не останется невыполненных дел, ну а пока остается каждый день прикладывать все возможные силы что бы ставить хотя бы 1-2 галочки в моем новом красивом блокнотике:heart:
запись создана: 12.05.2014 в 21:33

@темы: Жизненно, Мои таракашки

08:54 

Больная тема

Решила поковырять больную рану и написать об одной своей ситуации. На самом деле мне очень интересно подтверждается ли мое предположение у остальных людей, так что если будет что сказать, если у вас была похожая ситуация, расскажите мне пожалуйста о ней тут в комментах хотя бы в общих чертах.
Первый раз я попала в такую ситуацию лет, эдак, в 17, когда постоянно общалась с одной большой компанией, а потом я куда-то не смогла пойти пару раз подряд и получила полный игнор на все оставшееся будущее. То есть, по сути, я никого не обижала, ничего не случилось, просто я по каким-то личным обстоятельствам не смогла пойти с ними куда они позвали. Больше меня никто и никуда не звал. Было страшно обидно, я пыталась поговорить, спрашивала "почему не зовете меня больше никуда?", в ответ получала только молчание и удивленное пожимание плечами, мол, даже не заметили, что что-то изменилось. Прошло уже довольно много лет, все еще общаюсь с некоторыми из них по отдельности, но как выпала один раз из компании так все и осталось.
Ладно, это было не особо принципиально, просто удивило меня насколько легко меня выбросили и даже не заметили этого. Подумала, что плохие друзья значит были. Но дальше-то было хуже!
На даче у меня есть компания друзей с которыми мы знаем друг друга с самого детства. Очень значимые люди, с которыми мы к тому же много чего проходили вместе, особенно, стадии взросления и построения первых взаимоотношений. Угадаете что произошло? Ага! Уже года 4 как в упор меня не видят и только здороваются, потому что я несколько раз подряд не приехала, занята была и т.д. Вот эта ситуация для меня очень обидная и задевающая, тем более, что им я не могу приписать, что просто они "дерьмовые друзья". Это не так! И я очень хочу с ними общаться! Я люблю их всех и каждого в отдельности! Тут я тоже как-то попыталась поговорить, в ответ получила пожимание плечиков с фразой: "так ну хочешь приходи, да и все", но ничего конкретного типа куда, когда и зачем ни разу не прозвучало. Отмазались как бы...Вот эта ситуация меня бесит до крайности и я старательно и скрупулезно налаживаю общение с каждым из них по отдельности и очень надеюсь, что в этот дачный сезон как-то все наладится ну хоть капельку!
Короче, столкнувшись с этим делом во второй раз я уже уловила закономерность и старательно хожу везде куда меня зовут, а в моей нынешней ситуации скорее я всех вечно баламучу куда-нибудь пойти-поехать, так что за бортом не остаюсь. Ну и краем уха слушаю людей, несколько раз тоже слышала фразы типа "дак мы в тот раз позвали же его, он не пошел, так что можно не звать и в этот раз", пыталась спрашивать почему в этот-то раз не позвать? В ответ....ага! Пожимание плечиков. Короче я уже поняла, что ситуация распространенная.
И вот вчера я осознала, что сама-то сейчас нахожусь по другую сторону баррикады! Вы представляете? Я сама того не заметив также поступила с одной девушкой. Если вкратце: год назад я собирала встречу одногруппников, а она не смогла придти. На самой встрече я, в общем-то, ни на что не рассчитывая сказала, что в скором времени собираюсь на одно местное спортивное мероприятие и сразу несколько человек, сказали что тоже хотят и пойдут. Через пол года (ПОЛ ГОДА!). Мне вдруг та девушка высказала, что она, оказывается, тогда обиделась, что ее не позвали на спортивное мероприятие и пол года старательно обижалась на меня. Я даже не заметила, честно сказать. Прошел год)))) Недавно она встретила моего близкого друга в городе (тоже из группы универа) и нормально так попросила его что бы мы ее тоже звали на свои встречи. Мы позвали. Вот в эти выходные ходили в веревочный парк и позвали ее с утра, она отказалась, потому что за городом находится, а потом весь вечер написывала вконтакте сообщения в духе: "вы нормальные вообще? Это вообще по человечески?? А нельзя было заранее позвать? Еще одногруппники называются!!!" ну это неадекват, конечно, полнейший, но я вдруг поняла, что она на моем же месте оказалась, только очень глупо на все реагирует и старается нас пристыдить, хотя я вот к ней уже вообще ничего не чувствую. Ну общались когда-то давно, теперь не общаемся. Мне даже в голову не приходит ее куда-то позвать со своей компанией...
Теперь меня прямо раздирает от разных мыслей:
1) Вот я же эту девочку не зову никуда, потому что она мне не интересна, мы не общаемся, у нас нет ничего общего, она живет далеко, встретиться проблематично и т.д. может своей дачной компании я тоже не интересна? Может я не так себя веду? Вдруг выгляжу также глупо как и девочка, обиженная на меня?
2) Мне жалко девочку и я бы вроде помогла ей, но за этот год я поняла насколько она глупа и не интересна мне, из жалости мне с ней что ли общаться? Зачем?
3) Чо вообще за фигня происходит??? Не сходить куда-то это не преступление! Что за странный парадокс случается каждый раз? Как у других с этим дела обстоят? Я даже попробовала поговорить с другом про это, он сказал, что у него вся школа прошла в такой же точно ситуации...это правда что ли так работает?
Расскажите как было у вас, пожалуйста! Были ли такие компании, которые вас выкинули просто за то что вы куда-то не пошли, или может быть сами кого-то выкидывали за борт? Что при этом чувствовали? Что сейчас думаете после моей жалостливой простыни текста? :nope:

@темы: Самокопание, Мои таракашки, Жизненно, Друзья

15:00 

Мысли в тему все еще продолжают мне повсюду попадаться. Вот открывают ВК, а там в ленте почти подряд:





Допрыгаюсь, ой допрыгаюсь я(((

@темы: Копилка полезностей, Мотивация

12:57 

Снова Тыр.нет

Никак не могу разродиться нормальным постом о том, над чем надо работать и как хотя бы начать что-то делать и меняться.
Так что снова тырю из ВК:

25 советов, с помощью которых ты очаруешь всех!

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение.
4. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна, ведь запахи ассоциируются с людьми :)
5. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души, но не стоит забывать и про оправу!
6. Будь разносторонней, не зацикливайся на одном.
7. Будь увлеченной.
8. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание.
9. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной, летящей.
10. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
11. Кушай. Слово «диета» раздражает.
12. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им близких.
13. Не повышай голос.
14. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные.
15. Волосы, к которым хочется прикоснуться,выглядят как у романтических барышень
16. Одевайся сексуально, но не вульгарно.
17. Не умничай.Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
18. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
19. Не забывай про маникюр. Ухоженную руку любому парню захочется держать в своей руке.
20. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлива :)
21. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
22. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
23. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это и называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
24. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
25. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь.



P.S. завтра иду в поход на 31 км по лесочку, не поминайте лихом! Будет время подумать, собраться с мыслями, насладиться природой и потренировать силу воли.

@темы: Копилка полезностей, Мотивация

09:21 

Проблема номер раз

Вернусь к своим баранам. Завела дневник что бы меняться к лучшему, а сама тут устроила картиночный флуд. Возвращаюсь к теме.
Мой самый главный косяк при общении с людьми это болтливость. Я очень много говорю. Усугубляется еще и дефицитом общения и внимания, мне этого не хватает (откуда и вся эта заморочка с дневником). В принципе, у меня уже есть кое-какие подвижки с этим делом, но нужно работать еще.

Свою болтливость я могу разделить на составляющие:

1) Просто вываливаю ненужную никому информацию. Вроде бы за язык никто не тянет, но я просто начинаю рассказывать все подряд. Кому-то это нравится, типа всегда есть о чем поговорить, но большинство это раздражает и отталкивает. Оно и понятно, я прекрасно понимаю, что со словесным поносом можно и нужно бороться. Как там было в рекламе? Иногда лучше жевать, чем говорить!

2) Могу посплетничать. Естественно, неприятности из-за этого у меня уже бывали и не один раз, так что фильтровать я уже в состоянии. Но все-таки бывает, что прорывается что-то, а потом жалею(

3) Высказываю свое мнение, делюсь личным опытом, а это требуется далеко не всегда. Так уж получилось, что для своего возраста я пережила и прошла уже через ооочень многие вещи, которые для ровесников еще только впереди. Иногда даже пугает насколько они еще ничего в жизни не повидали и не имеют ни малейшего представления о том, что их ждет. Ну конечно, я ж добрая душа, я ж помочь всем хочу, что б на мои грабли не наступали...а в ответ всегда раздражение только. Притом меня это, например, не касается - я с большим интересом всегда подобное слушаю про чужие проблемы или опыт и мотаю на ус очень сильно, что бы самой потом не ошибаться. Но практика показывает: если друг ломает голову над какой-то, на мой взгляд, ерундовой проблемой, но она кажется ему тяжелой и неразрешимой - кивай головой, хмурь брови, угукай и может быть чууууууууть-чууууууть каким-нибудь мелким вопросиком подтолкни в нужную сторону. это МАКСИМУМ! Это дело держать в узде у меня уже получается примерно в 40% случаев, когда хочется разумничаться, но есть еще оставшиеся 60%, ага. И куча друзей которые частенько ходят пожаловаться на жизнь...и на свои проблемы.

Пока я обдумывала этот пост и осознавала свою проблему, у меня произошел такой диалог с одним близким другом, он говорил о своей знакомой:
- вот мне с ней не о чем поговорить, кроме работы. Вот с тобой же мы находим о чем поговорить! Вот мы уже 3 часа сидим и не молчим! А с ней постоянно неловкие паузы возникают почему-то...
- так это просто я болтушка и говорю постоянно
-дак вот это и хорошо! Жаль она так не умеет...

Это совсем сбило меня с толку. Кому как выходит. Но это было скорее исключение из правил. Мне самой же моя разговорчивость причиняет много вреда - люди слишком быстро и слишком хорошо меня узнают. Некоторые потом этим охотно пользуются. Ни к чему это, надо учиться быть женственнее и хоть какую-то тайну вокруг себя держать, а не быть душой нараспашку.

Что делать?
1) Постоянно напоминать себе, что я не звезда на интервью и не надо говорить о себе много.
2) Выдавать информацию о себе ТОЛЬКО когда спросили! И то думать что и сколько я говорю. Все ли нужно знать именно этому человеку.
3) Меньше советовать, если не просят прицельно помочь. Уметь просто выслушать, не говоря лишнего.
4) Не стремиться доказать свою правоту. Это вообще ни к чему.


@темы: Самосовершенствование, Самокопание, Мои таракашки

21:04 

Решила определиться и записать хотя бы в общих чертах, что я хочу изменить и улучшить. Ну, получается, что менять я хочу практически все. Вообще, этот дневник был создан на точке кипения, когда стало понятно, что либо я сейчас хоть что-то начну осмысленно и упорядоченно менять, либо наступит крах меня, моей жизни, семьи и всего остального. Я не преувеличиваю и у меня не низкая самооценка...мне вообще очень тяжело признавать свои проблемы, но именно это и есть первый и самый главный шаг к их решению. Итак, что я хочу в себе изменить:
1) Хочу научиться нравиться людям, заводить друзей, автоматически не отталкивать от себя людей, стать приятным собеседником.
2) Улучшить свои взаимоотношения с мужем. Нынешние никуда не годятся и это целиком и полностью моя вина, как бы мне ни было тошно от этой мысли.
3) В плане внешности хочу добиться общего ощущения ухоженности, похудеть хотя бы чуть-чуть, научиться красиво одеваться
4) Перестать лениться. Лень моя носит тотальный и всепоглощающий характер, это сказывается на всем начиная от хаоса в доме и заканчивая годами тупого ленивого простоя.

Ну и как вам списочек? Это уже можно смело назвать "кардинально изменить свою жизнь". Конечно, все это такие очень крупные и масштабные цели, которые надо крошить на более мелкие и продумывать с какого конца за них браться и следить за прогрессом, иначе в этом болоте можно просто увязнуть так ничего и не добившись. Пока что это все, что мне удалось сформулировать из общей каши в голове. Дальше постараюсь осознать и осмыслить каждую цель в отдельности, определить контрольные точки в ходе их достижения и приступить к долгой и серьезной работе.

@темы: Мои таракашки, Самокопание, Самосовершенствование

12:03 

Бьюти

Работа над поведением и мышлением это, конечно, дело хорошее, но и о внешности забывать тоже не стоит. За время декрета я прилично так себя запустила...выгляжу совершенно неухоженной и к тому же полновата. Честно сказать, к косметологу и в салоны красоты у меня сейчас нет возможности ходить, поэтому начну пока самостоятельно. Для начала я решила, что буду каждый день делать как минимум одну любую процедуру для своей внешности. Пока что не важно что именно - маска для лица, уход для волос, маникюр или оформление бровей, хоть что-нибудь, но каждый день. А этот пост буду обновлять и дописывать что сделала. Это поможет и дисциплинировать себя и в то же время я смогу контролировать что уже пора бы снова сделать, а что пока можно отложить на потом. Рецепты тоже пишу, вдруг кому-то понадобится.

21 мая. Распаривание лица и желатиновая маска от черных точек.
Яичная маска для волос
Касторовое масло на брови

22 мая Чувствую себя героем! Впервые сделала сама коррекцию бровей
Утром не забыла умыться косметическим льдом
Устроила себе разгрузочный день на кефире. Пока держусь спокойно и не испытываю никаких проблем.
запись создана: 21.05.2014 в 08:21

@темы: Бьюти, Day-by-day

09:20 

Я еще тут)

Я давно не писала, потому что от все этих мыслей о себе и том, что нужно все кардинально менять в себе и своей жизни совсем загналась и уехала подальше от цивилизации на дачу. Провела там две недели без компьютера и какого-либо интернета, отдохнула, заняла себя физической работой и постаралась очистить мозг от поверхностной ерунды, которой он был забит. Сейчас пока что я в городе, но скоро планирую вернуться обратно и продолжить работу над расчисткой мозга и поиском истинных ценностей.
Пока я была на даче я вела там что-то вроде личного дневника в простой тетрадке, которую там и позабыла. Я позже перенесу часть записей в этот дневник, т.к. там скопились неплохие идеи и мысли, с которыми можно и нужно работать дальше.
Пока в голове устаканились несколько разумных идей о том с чего именно нужно начать работу над собой. Это такие глобальные моменты внешнего облика и поведения. Попозже напишу подробнее, пока что не нахожу в себе сил сформулировать все словами для полноценной записи здесь и она болтается в черновиках :)
Еще за это время я совершенно точно убедилась в том, что мне жизненно необходимо ведение личного дневника в ежедневном режиме. Столько хороших идей ускользает, если их не записывать. Особенно сильно я буду нуждаться в этом ближайшей зимой, когда мне предстоит сильно изменить свою жизнь и приспосабливаться к новой среде. Как только вернусь к постоянной городской жизни, сразу начну вести дневник day-by-day. Анализировать и обдумывать много из того, что обычно пропускаю мимо себя и оставляю без должного внимания.

@темы: Жизненно

21:06 

Сопливой жалости к себе пост

Глазоньки приоткрылись до той степени, когда проблему отрицать уже невозможно. Мне, честно, очень больно и тяжело писать этот пост, поэтому пишется он долго, медленно и мучительно. Вытаскиваю клещами по слову из самых дальних углов сознания, которые ооочень долгое время совершенно игнорировались и отрицались мной.
Сейчас выдохну и быстро напечатаю это...
Короче, в детстве я была затюканным, тихим, молчаливым изгоем, с которым никто не хотел дружить.
Вот. Все. Я это сказала! Дальше будет полегче.
Вспоминать тот период времени у меня нет ни малейшего желания и я этого никогда не делаю. Свою жизнь я вспоминаю в основном лет с 14, когда все поменялось. Когда я изменилась. Каким-то образом в том возрасте я осознала что конкретно мне нужно делать, вылезла из своей зоны комфорта раз и навсегда и просто заставляла себя делать вещи, которые были тяжелыми для меня. Про которые я думала что я не способна на это, не смогу, это для других, те кто лучше меня и т.д. Было больно, было сложно, но чем дальше тем проще. Я поняла на сколько жизнь простая и приятная штука, поняла что каждый способен на все, что он хочет, нет никаких границ и пределов. Есть гигантское пространство для абсолютно любых действий, где можно все пробовать, трогать, проверять, убеждаться, доказывать другим, быть разной, быть кем угодно. И постепенно меня унесло в противоположный вариант поведения...оторва, рубаха-парень, без каких-либо комплексов и даже мыслей кто что подумает и где потом скажет. В подростковом возрасте это, конечно, достигло кошмарного апофигея, но потом выровнялось до того что я есть сейчас. Раньше приходилось включать в себе такое поведение каждый раз, а потом, конечно, все слилось и сейчас уже нет никакой разницы, есть только одна я. Я, которая никогда не растеряется в незнакомой компании, которая может организовать любое мероприятие, найдет общий язык с кем угодно в деловых вопросах, никого не стесняется и ничего не боится, любит умеренный экстрим, не думает о том, что подумают или скажут окружающие обо мне, говорит любую правду в лоб, объясняет любую свою позицию, имеет свою точку зрения абсолютно на все и язвит постоянно, очень остро и в точку. И все это вроде бы звучит неплохо и даже по прошествии 10 лет я все еще горжусь собой, что из затюканной девочки, которая за себя постоять не может ни в чем и никак я лично, своими руками вырастила настоящий таран. Вот таран это самое подходящее слово для меня вообще :gigi:
И вот несколько лет назад я явно добралась до нового этапа жизни, когда таран не катит вообще. Поначалу были маленькие звоночки, что что-то в моем поведении не так, постепенно это выросло до масштабов нынешней катастрофы, когда мне уже близкие люди напрямую говорят "надо что-то делать с собой". И я объективно понимаю, что да, надо что-то срочно делать. Вот я бы так выразила - я осталась подростком, хотя по своему статусу уже ушла далеко от подростковых агрессивных замашек, слов-сорняков в речи, постоянной полу-спортивной одежды, компанейского разгильдяйничества и т.д.
Девушки в моем возрасте и примерно моей ситуации уже выглядят ухоженными, взрослыми, а я нет. К тому же у меня есть отягчающее обстоятельство в виде мужа, который упорно лезет в такие круги, откуда меня поганой метлой погонят, если сунусь :gigi::gigi: Кошмааар)))
Ну я ж такая...простая...из обычной российской неполной семьи, из маленького городка, шик и блеск видела максимум на страничках глянцевых журнальчиков, да и то так...а теперь вроде как в большом городе (новом и пока еще непонятном для меня), при успешном муже (тьфу-тьфу-тьфу на него), я мать, в конце-то концов. И вот настало время выходить из декрета в тот самый "большой город", устраиваться на работу и жить светской жизнью, а я...КХМ!!! Не готова я, в общем. Ну кошмар же, да? За эти пока что 2,5 года сидения дома я вообще распустилась до невозможности.
Последнее время наблюдаю за девочками вокруг и понимаю, что совсем не умею лицемерить, кокетничать, недоговаривать или что-то скрывать, уходить от вопросов...у меня все прямо в лоб и по чесноку. В моем родном городе это в принципе было ок, но сейчас...если вокруг окажутся какие-то кошмарные акулы женского пола с и ужимками и подковерными играми они меня просто сожрут в пять минут и с потрохами. Проверила уже. Спасибо.
Причем учиться мне в принципе не у кого. Мои знакомые не такие, у меня нет в поле зрения подобных гадин в данный момент, но я скоро буду устраиваться на работу и очень боюсь встретить там все это лицом к лицу. Хотелось бы на работе сразу же, с первых дней, создать себе образ достойной ЖЕНЩИНЫ, которая не ребенок и не подросток и не рубаха-парень-рассмешу-кого-угодно. В общем для этого и вообще для всей моей дальнейшей жизни все и затевается.
Нарубила правды, пошла напьюсь с горя от осознания всего этого бреда....:bottle:

11:45 

Keep calm and carry OM

Открыла новую запись, начала писать и осознала всю ущербность того, что собираюсь написать.
Ну да ладно, чего уж там! В личном дневнике врать все равно что самой себе же.
Короче, у меня радость! Мы не ссорились с мужем уже 2 дня! :gigi: Это на меня тут книжки повлияли, в них так красиво было про отношения, похожие на наши, на грани развала...я как со стороны на себя посмотрела! Теперь прямо жестко слежу за собой. Представляю, что мы не женаты сто лет в обед, а еще только встречаемся, вспоминаю как в то время относилась ко всему...в общем без малейший моральных затрат уже третий день не скандалим. Кому-то дикость, а кому-то прогресс...
Может на меня природа, в сочетании с витаминчиками, так благотворно подействовала, но в общем, нервничать я перестала)
Теперь у меня супер-цель продержаться как минимум до конца недели, а это будет не просто, особенно в субботу, когда он опять заведет свою вечную шарманку из вранья и пусты обещаний. Но я запасусь терпением, настроюсь и не буду ничего выяснять. Вот!
Семейные психологи именно так и работают - меняться должен тот, кто готов измениться. Я готова! Мои позитивные изменения непременно скажутся на отношениях в целом и на его поведение тоже. Буду ждать!

@темы: Семья, Отношения, Меняюсь к лучшему, Жизненно

12:17 

Снова на связи

Добралась до интернета - отчитываюсь, наконец-то без всякого смущения)))
Во-первых, с мужем так и не ссорились, это получается уже целую неделю! Я даже в телефоне считалку дней завела по этому поводу! :-D В выходные у нас был конфликт, но я не орала (это главное) и еще утром извинилась и приняла его позицию...теперь в августе придется тащиться в Сибирь к его родителям на поезде с маленьким ребенком...кошмар и ужас для меня, но деваться мне, видимо, некуда.
Во-вторых, я перестала есть по вечерам. После 18-19 часов только пью чай. Результатом уже стали -2 см в талии, 1 см в пузе и 0,5 в необъятном заду. Продолжаю в том же духе! Пытаюсь полюбить листья салата, маложирный кефирчик и яблоки.
В-третьих, весь июнь я добросовестно раскладывала все свои мысли по полочкам с помощью своей тетрадочки и обыкновенной шариковой ручки. Это мне очень сильно помогло, но сейчас я чувствую, что дальше мне это пока не нужно. Достаточно выводов сделано и накопившийся клубок запутанных мыслей в голове вполне распутан. Многое встало на свои места. Дальше явно нужно выделять несколько целей и расписывать планы их выполнения, а затем выполнять.
Часто хочется писать сюда, но интернет есть под рукой далеко не всегда. И почему я раньше не заводила себе дневники в интернете? Жду осени, когда смогу писать сюда каждый день!)))

@темы: Семья, Отношения, Меняюсь к лучшему, Жизненно

06:35 

Нафиг пить!

Решила отказаться от алкоголя. Совсем.
Четыре года назад я отказалась от курения, в этом мне сильно помогла книга Аллена Карра :beg: С тех пор, положа руку на сердце, у меня был небольшой период курения в прошлом году, длинной примерно две недели, когда мне было очень-очень тяжело морально (где-то я тут уже упоминала про банковских крыс, после которых я дико паникую вообще начинать работать) и я дала слабину, каюсь - курила. Но потом все разрешилось и я снова прекратила. То есть за 4 года вот один раз и все. Больше ни одной мерзкой палочки смерти в мои руках не было.
Теперь дозрела от отказа от алкоголя. Собиралась я давно, но все не знала с какого конца к этому вопросу подойти, т.к. не знала как отказываться от алкоголя в компании и как его не хотеть в принципе.
Потом вспомнился тот самый Аллен Карр. Книг я в этот раз не читала, зато вспомнила прием "последней сигареты", когда настраиваешься, говоришь себе, что эта сигарета последняя в твоей жизни, с этими мыслями ее докуриваешь, выкидываешь и больше не вспоминаешь. Примерно тоже было вчера с алкоголем. Вытащила запасенную когда-то бутылку шампанского, сказала себе что она распоследняя в моей жизни и приступила. Алкоголь, очень кстати, совершенно не пошел и мне было сначала весело, потом плохо, потом обидно и потом стыдно. Так что теперь никакого алкоголя. Совсем. Как с сигаретами - позволишь себе одну и снова затянет, так и тут надо - отказалась, значит совсем! Что бы никаких соблазнов больше.
Ой, только не подумайте, что я алкашка какая-то и каждый день квашу :gigi: Нет, но по выходным или когда гости без алкоголя редко обходится и проблема скорее с количествами, чем с частотой выпивания. А уж если начать вспоминать сколько в жизни было совершено ошибок, разрушено отношений, наделано глупостей по вине алкоголя...ужас! Нафиг надо! Что алкоголь, что курение - никчемная, разрушительная для мозгов и здоровья трата времени. К тому же отказ от алкоголя сильно поможет мне всегда контролировать ситуацию и не подставляться при общении с новыми знакомыми)))
Это не в одночасье пришло, конечно же. Давно уже поняла, что ничего мне это не дает, а так...трата времени и здоровья сплошная. Сначала не представлялось как это придут друзья, а я с соком. Потом попробовала пару раз и оказалось очень интересно - когда все вокруг выпили, а я была трезвая, столько нового в давно знакомы людях разглядела. Потом поймала себя на мысли, что уже не получается как в молодости совсем без последствий пить. Уже как-то тяжело, голова побаливает, слабость общая на утро и вообще больше расстройства, чем веселья. Начинает нести не в ту степь в разговорах. Ни к чему мне это все. Я и так не очень себя контролирую в разговорах, а уж когда выпью тем более.
Короче, встречайте новоиспеченного трезвенника - меня! :vict:


@темы: Меняюсь к лучшему, АлкоСтоп, Самосовершенствование

09:37 

Четвертый день, полет нормальный

Конечно, как только я решила не пить, сразу начали появляться поводы и соблазны. Вчера была на Дне рождении друга на природе. Сидели на берегу озера в очень приятной компании до самого рассвета. Не пила ни капли алкоголя, только сок и газировку и чувствовала себя превосходно! Легко было еще и потому, что сам именинник совершенно не пьющий и многие были за рулем, так что никто не приставал ко мне с попытками уговорить, как иногда бывает. Сегодня еще один День рождения, но на нем я точно удержусь, т.к. он детский и я буду одна с дочкой, без мужа. Тут наверное попробуют навязать, но я уверена, что не поддамся.
Вот пишу тут такие слова: удержусь, не поддамся, но это не совсем правильно - мне и не хочется! Так что проблем пока что нет)

Upd: День рождения прошел так же легко и непринужденно. Меня один раз спросили наливать ли алкоголь, сказала, что не буду пить и больше не было никаких вопросов. Профит!

@темы: Жизненно, АлкоСтоп

Хочу стать лучше!

главная