Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:57 

Бурные выходные

Прошли два сверх-насыщенных людьми и общением выходных дня. Как всегда, перед началом я настраивала себя быть милой и не отталкивать от себя людей и как всегда потом вдруг вспоминала, что собиралась себя контролировать, когда уже все закончилось. У меня какой-то автопилот включается в компаниях что ли. Над этим надо работать.
Первый день, вроде бы был неплох. Отдыхали большой компанией на природе с алкоголем, шашлыками и веселыми играми. Алкоголь я пила, но следила, что бы мозг оставался незамутненным и я следила за тем, что говорю и как себя веду. В целом все было неплохо, но есть моменты которые мне в себе не понравились.
Во-первых, как бы я ни прикусывала свой дурацкий язык, он все равно пытался подкалывать мужа. Нельзя этого делать! Нельзя!!!
Во-вторых, под конец я все-таки умудрилась купиться на провокацию и ввязаться в небольшую перепалку на ерундовую тему. Человек такой, вечно хочется ему к кому-нибудь пристать с дурацкими вопросами, я попала под удар и вовремя не закрыла дискуссию. Надо было почувствовать момент и сменить тему или уйти от перепалки. Тоже надо следить и контролировать!
В остальном все вроде бы прошло хорошо.
Второй день начался в веревочном экстрим-парке, где я с друзьями полезла сходу на самую сложную трассу и получила ведро адреналина! Держалась вроде бы достойно, немножко жаловалась, но ситуация была соответствующая. В целом, я все преодолела и получила огромное удовольствие! После этого мы решили снять стресс пивом, а после друзья продолжили коньяком, от которого я отказалась и была этому очень рада! К тому же сегодня прекрасно себя чувствую!
Потом состоялся разговор по душам с близком другом. Снова меня понесло и я стала перетягивать разговор на себя. Контролировать! Больше слушать и меньше болтать того, что никому кроме меня не интересно! Я не звезда на интервью, блин!
Дальше снова собралась компания уже дома, играли в приставку и настольные игры. Я была уставшая, после пива и своего адреналина немного в размазанном состоянии и точно потеряла всякий контроль. Подкалывала мужа. Снова. Оторвать мне язык проще! Ленилась... короче косячила. Те люди, на которых я стараюсь ориентироваться точно себя так не вели бы!
Итого: сильно следить за тем, что говорю мужу при посторонних и меньше лениться. Молодец, что практически без алкоголя обошлась, так намного проще за собой следить!

@темы: Самокопание

13:32 

Как раз вовремя

Меня просто поражает то, что информация по теме буквально сама идет мне в руки! Видимо я очень правильно выбрала момент для начала работы над собой. Потребность меняться копилась во мне не один год, но именно сейчас сошлись все линии воедино. Попадаются на глаза соответствующие статьи, картинки, вчера мама соизволила мне высказать по телефону поток конструктивной критики, на которую я не распсиховалась, как обычно, а молча выслушала и намотала на ус.
Наверное момент настал. Пора меняться! Главное не остановиться на пол пути к цели.

@темы: Самокопание

13:28 

Что мне нравится в людях

Конечно же, для достижения цели сначала нужно четко ее определить. Моя цель не выражается в количественных показателях, поэтому границы довольно размытые и оценить проделанную работу будет довольно сложно. По сути я хочу изменить свой тяжелый характер и научиться общаться с людьми, не отталкивая их от себя. Для начала я решила разобраться в том, что мне нравится в людях, что меня притягивает, восхищает. В общем смысле слова эти качества могут стать для меня ориентиром и помогут разобраться в том, что мне нужно делать, как начать и чем закончить. На данный момент четкого понятия у меня нет, а дневник для того и создан, что бы для самой себя все разложить по полочкам.
Итак, начну с хорошего:

1) Первая о ком хотелось бы рассказать это Надя. Познакомились мы с ней на курсах, когда впервые встретилась набранная группа. Парадокс заключался в том, что в ней восхищало абсолютно все: от внешности и мимики, до истории ее жизни, которую она нам поведала в ходе занятия. Со временем стало понятно, что ей восхищаюсь не одна я, а абсолютно все. Это какое-то потрясающее умение преподнести себя в хорошем свете и создать полное ощущение благополучия и гармонии. Так уж получилось, что мы с ней каким-то чудом подружились и общались потом на протяжении полутора лет. Все это время я старалась подметить чем же именно она так всех цепляет, а за это время я уже успела понять, что её популярность проявилась не только на наших курсах, но и вообще преследует ее на каждом шагу. Что я могу сказать про нее? Какая она?
- Мудрая. Очень здравый, разумный и взвешенный подход ко всему. Тщательно изучает любой вопрос. Всегда просчитывает наиболее выгодные варианты.
- Ухоженная. Это именно результат ее стараний, а не генетики. Постоянно следит за собой.
- Никого от себя не гонит. Общается со всеми желающими, а с кем не хочет общаться просто не проявляет инициативу сама. Если обратиться к ней первой, но всегда будет рада (ну это так выглядит).
- О своих проблемах и личном говорит очень мало, только когда ей тоже что-то такое расскажешь. Создает ощущение полного благополучия и безмятежности, хотя на самом деле все как у всех.
- Всегда поможет советом и он точно будет очень хорошим и правильным! Читала много книг по психологии, все полученные знания применяет в деле. Много читает.

2) Еще одна девушка, которая восхищает меня - Лера. С ней я знакома весьма поверхностно, но точно знаю, что она очень легкая в общении, позитивная, общительная девушка-солнышко! Ею можно любоваться как картинкой: всегда с улыбкой, ухоженная, хорошо одета, в красивом доме, с красивым мужем и дочкой в красивых платьях, от них прямо веет теплом и добром! Что я могу выделить?
- Позитив! Она точно не скажет ничего плохого и не будет ныть. На ее лице всегда улыбка, она добрая и очень милая в общении.
- Она ОЧЕНЬ любит свою семью. Это видно и слышно постоянно, семья для нее - сверхценность!
- Ухоженная внешность, одета со вкусом и явно не забивает на себя даже в мелочах.
- Легкая в общении, никого не гонит, со всеми находит общий язык.

Предыдущие два человека имеют для меня особо большое значение, есть еще много людей у которых могу выделить качества которые мне очень нравятся и притягивают:
- Катя: потрясающе широкий кругозор! Интересуется абсолютно всем и с ходу ничего не отметает. Никогда не скажет, что ей тяжело физически или морально. Во всем и во всех видит положительное.
- Лена: невероятно стойкая и несгибаемая девушка. Как бы жизнь ни пинала ей все нипочем! Приспосабливается к любым обстоятельствам.
- Марина: перфекционистка! Интересуется всем, в любом деле хочет стать лучшей и прикладывает к этому огромные усилия. По жизни идет тараном и победителем.
- Юля: очень близка к природе, проста в общении, полное отсутствие лицемерия, ужимок и чего-то подобного. Не строит из себя ничего. Редкое и потрясающее явление!
- Лёня: гиперобщителен, найдет общий язык и сможет понравиться любому человеку от годовалого карапуза до седого старца.
- Катя: от нее не ускользнет никакая мелочь, все доводит до конца и очень скрупулезно и дотошно изучает любой, даже самый мелкий, вопрос. Перегиб, но качество полезное.

Вот такие разные люди и разные качества, которыми они лично меня цепляют. У каждого из них есть чему поучиться.
Пока пусть здесь останется такой вот список того, что мне нравится. Позже буду разбираться и писать о том, какие качества мне не нравятся в себе и ка кот них начать избавляться.

@темы: Мотивация

12:04 

Почему нищета и грязь всегда рядом?

Эта статья попалась мне примерно неделю назад и дала мне хорошего пенделя под зад! Действительно, почему бедность часто сопровождается грязью? Я часто встречала утверждения о том, что бардак в голове напрямую зависит от бардака вокруг. Ко мне это относится напрямую, т.к. хозяйка из меня та еще...мне очень тяжело заставить себя прибираться, но над этим я стараюсь работать и улучшения есть! В частности я какое-то время участвовала в проекте FlyLady и вынесла для себя много полезного оттуда, думаю об этом я расскажу подробнее в отдельном посте.
После прочтения данной статьи в голове что-то немного сдвинулось в лучшую сторону и я стала следить за тем, что бы каждый день выделять специальное время для уборки и делаю в это время дела, которые обычно откладываются на потом: перемыла все окна и зеркала в доме, собралась с силами и выгребла все, что завалилось под диван и шкафы и вечно руки не доходили все вытащить и помыть, произвела генеральное мытье пола с отодвиганием всей мебели, выкинула много накопившегося на балконе хлама и т.д. Мысли действительно стали упорядочиваться, я наконец-то завела дневник в который есть что написать и еще чудесный блокнот с глобальным списком моих накопившихся дел. Первые шаги к осознанию и изменению своей жизни положены, осталось только не отступить от цели!
______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
4 причины генетической нищеты

Истории, которые изменят ваше представление о бедности.
Где находятся истоки нищеты? Какова вероятность, что она заложена в нас самих? Бизнес-тренер и популярный лектор Наталья Грэйс в одной из своих книг попыталась ответить на эти вопросы. Она уверена, что существует Закон Генетической Нищеты — причина того, почему люди сами программируют себя на бедность. Оказывается, на это влияют всего 4 фактора.
AdMe.ru внимательно ознакомился со всеми четырьмя и советует это сделать каждому. В этих причинах легко узнаются наши российские и постсоветские реалии.

1. Менталитет
В детстве дома у одноклассницы мы часто прыгали на диване, пока не видели взрослые. Нас очень радовали пружины, местами совсем близко подходившие к поверхности; приводила в восторг пыль, которая клубами летела из дивана от наших прыжков. Когда спустя двадцать лет я зашла к своей подруге детства, то в ужасе увидела в углу всё тот же диван, на котором мы когда-то прыгали.
Он не сильно изменился, насколько я могла помнить, но теперь я была потрясена нищетой и убогостью обстановки. Я мысленно подсчитывала, сколько могла стоить покупка нового дивана, замена засаленных стульев, зеркала, разбитого и заклеенного обёрткой от шоколада. Пока мы говорили, в воображении я белила потолок и меняла обои. Мне хотелось вымыть окна, обсиженные мухами, повыкидывать палки и картонки, торчащие из-под дивана, битый цветочный горшок, обвязанный чулком. «А что, если плохо с деньгами?» — подумала я... Но мозг сопротивлялся и предлагал мне купить хотя бы недорогой клейкой плёнки под цвет дерева и оклеить ею стол. Куда бы я ни посмотрела, мой взгляд натыкался на какую-нибудь поломку, грязь, пятна и мусор.
Мозг вдруг сказал мне: «Как ты думаешь, почему рядом с нищетой всегда грязь?» Я вам теперь такой же вопрос задаю.
Даже если заменить слово «всегда» на «практически всегда» или «частенько», то легче от этого не делается. Грязь — это проявление не безденежья, а менталитета. Вдумайтесь: грязь — это проявление соответствующего менталитета. А поскольку грязь и нищета — соседи, то и нищета — это своеобразный менталитет.
Нищета находится в немытой голове.

2. Мещанство
В школе у меня была потрясающая учительница по литературе — Тамара Григорьевна, незаурядного ума, очень проницательная женщина. Она как-то обронила фразу, которую я запомнила на всю жизнь. Кто-то спросил её, что значит мещанство, и она ответила: «Мещанство означает пить из старой облезлой кружки, когда новая в серванте стоит». Так принято во многих русских домах: на чёрный день деньги отложены, на белый день чашка новая в серванте стоит, только белый день наступает редко, а чёрными заполняется вся жизнь. Кто живёт ожиданием будущего, для того оно никогда не наступает. И тогда я поняла это: стыдно быть нищим; стыдно быть грязным. Стыдно иметь в голове разруху, которая неизбежно отражается и на жилище, и на менталитете детей.
Жизнь ожиданием будущего приводит к разрухе.

3. Комплекс Золушки
Знаю одну женщину, которая больше двадцати лет копила деньги, чтобы купить дачу. Она одна воспитывала двух дочерей. Девочки жили впроголодь, на одних кашах, и старшая из них рассказывала мне, как ей было стыдно выходить во двор в старых вельветовых брюках с залатанными коленями. Девочка росла, и с каждым годом волшебным образом росли её брюки. Сантиметр за сантиметром разворачивалась подвёрнутая снизу ткань. Она была не такой вылинявшей, как вся остальная штанина, и это выдавало нищенские хитрости. Видимо, отсюда пошло выражение: «Голь на выдумки хитра».
Не стоит рассказывать, что система в государстве не позволяет достаточно зарабатывать. Я не систему ругаю, а гниль в мозгах. На одни и те же деньги можно выглядеть достойно или нищенски. Когда мать, наконец, купила дачу, обе подросшие дочери не имели к этой даче ни малейшего интереса, но бесконечно упрекали мать в том, что она не научила их, что значит быть женщиной. У девчонок сформировался комплекс золушки. Они, привыкшие видеть протёртые кресла и старую посуду, облезлые полотенца и пальто семилетней давности, впоследствии, став взрослыми, боялись тратить на себя деньги.
Всякий раз, когда они что-то покупали, у них портилось настроение: они словно чувствовали себя недостойными новых хороших вещей. Это, друзья мои, называется двумя словами: генетическая нищета. Она уже в сознании, в клетках, в крови, в костях.
Страх потратить деньги на себя делает вас нищим.

4. Подсознательное программирование
Дети, которые видят облезлые углы, неосознанно программируются на нищету. Уже в подростковом возрасте они начинают осознавать её тяжесть. Ещё Антон Павлович Чехов отмечал, что облезлые стены и грязные коридоры дурно влияют на способность студента к обучению.
Грязь и нищета подавляют человека, привычный вид убогой обстановки программирует быть неудачником.
Вы могли бы возразить мне, что ненависть к нищете стимулирует некоторых людей развиваться и зарабатывать деньги, но я вам отвечу, что куда большее количество людей ломается под непосильным бременем бедности. У слов «беда» и «бедность» один корень. Гоните прочь от себя беду. Гоните прочь бедность. Как же мне нравится фраза: «Богатство — это состояние ума». Так вот, нищета — это тоже состояние ума.
Богатство и нищета — это состояние вашего ума и ваших мыслей.
По книге Н. Грэйс «Законы Грэйс»

@темы: Дом, Копилка полезностей

19:57 


@темы: Мотивация

14:06 

13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую.

1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят
Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни? Если нет, вам необходимо пересмотреть свою повседневную деятельность и внести изменения.

2. Вы много жалуетесь
Я знаю людей, которые постоянно недовольны жизнью, и они никогда не прекращают говорить об этом. Вы — один из них? Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Жалобы загоняют вас в тупик. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать.

3.
Вы не питаете свой ум
Если вы не растёте и не развиваетесь как личность, то вы застаиваетесь — точно так же, как тихий пруд, который в отсутствие течения затягивается тиной. Это происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.

4. Вы ведете негативный внутренний диалог
Внутренний диалог может быть судьбоносным для вас. Как сказал Генри Форд: «Независимо от того, что вы думаете — можете вы или нет, все равно вы правы». Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали — это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.

5. Вы не чувствуете вдохновения
У вас есть страсть к чему-нибудь? Я знаю многих людей, которые думают, что у них нет страсти. Но так не бывает. Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.

6. Вы не планируете свое будущее
Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно заглядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого. Точно так же, как GPS направляет вас к месту назначения, вы нуждаетесь в собственном внутреннем GPS, который будет вести вас.

7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами». Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.

8. Вы зависимы от вашего телефона
Бесспорно, современные сотовые телефоны — это крутые устройства, способные полностью очаровать любого из нас. Но подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.

9. Вы тратите деньги на ненужные вещи
Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Думаю, мы все узнали ее еще в детском саду. Тем не менее, в современном обществе границы размыты (смотри пункт 8). Я знаю множество людей, которые погрязли в кредитах, но у них в руках всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное — просто бонусы.Так посмотрите, на что вы расходуете свои деньги, и вам станет ясно, сможете ли вы внести изменения.

10. Вы не высыпаетесь
Я не врач, но прочитала достаточно книг, чтобы знать о живительной силе сна. Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.

11. Вы не заботитесь о своем теле
Не менее важны для вашего здоровья еда и спорт. Да, я понимаю, что не сообщила вам ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие. Начните с небольших изменений в рационе и уровне активности и вы удивитесь, как это скажется на качестве вашей жизни.

12. Вы не выходите из зоны комфорта
Я знаю, как легко жить в зоне комфорта. Когда я иду в знакомый ресторан, то всегда заказываю одно и то же блюдо. Нет, не потому, что боюсь попробовать что-то новое, а потому что люблю еду, которую обычно заказываю. Но это не та зона комфорта, о которой я говорю. Я говорю о том, чтобы брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между «риском» и «просчитанным риском». У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.

13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится
Успешность я всегда измеряю уровнем счастья. Вы действительно счастливы? Если нет, то пора что-то менять. Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.
Если какой-либо из этих 13 пунктов про вас, не отчаивайтесь. Вы всегда можете внести изменения. Но первое, что вам придется сделать, — избавиться от идеи, что вы не можете ничего изменить. Чаще всего самым большим препятствием является ваш собственный образ мыслей. Так начните с него. Меняя мышление, меняйте жизнь. (с) Кэрол Морган
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

К работе над собой и своим мировоззрением меня подтолкнула, в частности, эта статья. Ничего особенного, но заставляет задуматься: "А все ли я делаю правильно?". Из 13 признаков 8 определенно про меня.
Ужас! Буду работать над собой.

@темы: Копилка полезностей

12:52 

Начало

Привет всем!
Я точно знаю, что ведение дневника помогает многим людям в решении их проблем, поэтому решилась завести свой личный дневник.
Последние несколько дней информация сама находит меня, всюду случайно попадаются цитаты великих и просто мудрые изречения, статьи на тему как устранить бардак в своей голове, перестать тратить свое время впустую, как влияет окружающая обстановка и ход мыслей на жизнь человека в целом. Эта информация стала последней каплей для меня. Такие мысли копились уже давно: я слишком много времени трачу на всякую ерунду, в моей голове постоянный бардак, я не знаю чего я хочу от жизни и куда движусь, вокруг меня какой-то вечный хаос во всем начиная с места где я живу, людьми с которыми я общаюсь и собственной внешности. Я хочу привести в порядок свою голову, разобраться в собственных мыслях и чувствах, научиться структурировать свое время и мысли, уделять внимание действительно важным вещам, научиться мыслить позитивно и много чего еще хочу, да только вот никак не придумаю с чего бы мне начать и потому ничего не меняется годами.
В жизни мне очень помогает, если есть возможность высказаться, объяснить все кому-то, тогда я и сама начинаю находить ответы и лучше понимать ситуацию. К сожалению, в реальной жизни рядом со мной нет такого человека, которому я хотела бы высказать свои накопившиеся мысли по поводу собственной жизни и о том, как изменить ее к лучшему, поэтому я решила создать для себя такую отдушину самостоятельно - завести этот дневник, где я смогу спокойно писать все, что посчитаю нужным.
Я буду очень рада, если найдутся люди, которым интересна тема моего дневника и которые захотят меня поддержать! Я правда пока что плохо представляю какими средствами нужно действовать, чтобы жизнь мне улыбнулась и буду благодарна любым советам, комментариям и идеям!
Постараюсь во всем разобраться и стать лучше, добрее, легче, мудрее и счастливее!


@темы: Самокопание

Хочу стать лучше!

главная